肉末芋絲｜簡易美味減重料理
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略略算過，連同所有調料，這盤是300大卡左右。吃完會有飽足感，挺適合減重時間中吃一兩次的。
份量
1
人份
時間
15
分鐘
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1香菇跟蝦米泡水浸軟，切碎。
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2醃料全部放進絞肉，拌勻。
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3燒開一鍋子的水，把芋絲燙熟，裝盤。
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4平底鍋放油熱好鍋，先炒香香菇跟蝦米，再放進絞肉，把絞肉炒熟。
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5把肉末放上已裝盤的芋絲。 喜歡的話就加點香草裝飾。
小撇步
調料有鈉質，然後如果要減重的話水腫問題也要解決。所以調料可以按個人口味再減量。也建議配燙青菜之類食用，燙青菜時就不另加調料。但因為碳水化合物不足，不建議每餐都話這樣吃喔～只能偶爾這樣吃。
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