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唐安麒超猛瘦身食譜
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瘦身辣味牛蒡

瘦身辣味牛蒡

描述

夏日炎炎沒有胃口,適當食辣有助促進食慾和發汗。這道瘦身辣味牛蒡有促進血液循環、加快腸道蠕動的功效,既開胃又健康。

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食材

步驟

  • 牛柳切絲,用醃料拌勻,約醃15分鐘。

  • 牛蒡去皮及切絲後備用。

  • 甜椒、紅甜椒切絲備用。

  • 用2湯匙葡萄籽油爆香粒,加入青甜椒、紅甜椒牛蒡略炒3分鐘,再加入牛柳、及辣椒粉炒約3分鐘至剛熟即可。

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唐安麒超猛瘦身食譜 236 食譜 5,245 粉絲

唐安麒博士(Dr. Angel):工商管理博士、自然療法博士、中醫營養學、藥膳烹調師,從事美容瘦身事業近30年,反對節食、吃藥等極端方法來瘦身。Dr. Angel推行「唐安麒宇宙飲食」,幫助過萬人以健康方法補身瘦身。 減肥瘦身理論:「不用節食,每餐吃得飽飽,只要將食物分類進食,自可輕鬆飽著瘦。」 部落格網址: http://blog.angeltong.com.hk

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