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[營養師的精力湯之路] 酪梨精力湯

[營養師的精力湯之路] 酪梨精力湯

描述

口感香醇的酪梨精力湯中也加了綠藤的青花椰苗與寶貝沙拉菜,除了青花椰苗裡的蘿蔔硫素具有良好的抗氧化能力以外,也提供了豐富的膳食纖維,作為腸道的清道夫,把身體裡的毒素趕出體外。

如果大家對精力湯有興趣,可以到綠藤營養師精力湯之路來看看喔!http://www.greenvines.com.tw/green-smoothie/

290 說讚

份量

2 人份

時間

10 分鐘

食材

堅果&油脂
水果
芽菜
蔬菜

步驟

  • 將青花椰苗、寶貝沙拉菜、檸檬、酪梨洗淨備用 (5分鐘)

    將青花椰苗、寶貝沙拉菜、檸檬酪梨洗淨備用 (5分鐘)

  • 將酪梨去皮切塊備用(3分鐘)

    酪梨去皮切塊備用(3分鐘)

  • 將所有食材放進食物調理機後,先順轉3下將食材拌勻,再用高速打約1分鐘,即可完成(2分鐘)

    將所有食材放進食物調理機後,先順轉3下將食材拌勻,再用高速打約1分鐘,即可完成(2分鐘)

小撇步

綠藤的寶貝沙拉菜採用獨家專利潔淨栽培技術,非常乾淨安全,但由於洗過之後比較不容易保存,因此,綠藤寶貝沙拉菜採收之後並未經過沖洗處理。提醒大家,使用之前要記得再用乾淨的水輕輕沖洗一下。

1.4 萬 瀏覽
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一寸鮮 39 食譜 471 粉絲

綠藤於 2022 年全新推出的高營養蔬菜品牌,致力於「讓更多真實的營養,回到餐桌」。延續 2010 年首創業界活體芽苗的初衷,以嚴格的純淨與永續栽培,和日本生鮮領導品牌「村上農園」合作研發,推出「三日苗・超級青花椰苗」,期待幫助人們讓營養更長效留在體內、讓更多的營養,從新生的自然力量而來。 https://www.living-inch.com.tw/

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