青花椰苗精力湯
青花椰苗精力湯
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一般超市比較少見，看名字就知道是青花椰的小苗來著，含有引朵甲醇和青花硫素（蘿蔔硫素）的營養素，滿特別的，加上蘋果跟鳳梨這種百搭水果味，苗芽味就會被蓋過去了，不怕不怕~
食材
青花椰苗
15g
紅蘿蔔
50g
鳳梨
200g
蘋果
1顆
綜合堅果
1小匙
冷開水
150cc
冷開水
150cc
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1準備好青花椰苗15g、紅蘿蔔50g、鳳梨200g、蘋果1顆、綜合堅果1小匙、冷開水150cc
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2放入調理機中，打約40秒即可
小撇步
喝精力湯濾渣就可惜了，纖維非常幫助消化，而且，非!常!有!飽!足!感!上次去吃素食套餐有附精力湯，喝完又喝了幾口茶，整個飽到吃不下幾乎全打包回家@@!真是減肥聖品阿~
