菠菜海帶蛋花湯 列印 傳送 分享 傳送 251 留言 0 一起跟著做! 鼓勵作者 清爽的湯品 補血且又有增加蛋白質的攝取 份量2人份 烹調時間10分鐘 食材 薑 1小塊 羅望子 1小塊 乾海帶(全聯即可買到) 1大匙 蛋 2顆 菠菜 4把 1基本的材料量 2將薑、羅患子、和海帶先行煮滾,關小火熬5分鐘。 此時可準備打蛋花和菠菜 3再次開中火,將蛋淋入鍋內煮滾。 再放入菠菜煮熟,即完成。 贊助 小撇步 *可以自行加香油。增加香氣。 *慢性病患者,不調味。 *羅望子是天然的調味品。但台灣似乎無法買到。 *沒有羅望子可以用蕃茄代替。 2015/01/13 發表 8,312 瀏覽 有 0 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者 將照片拖放到此即可上傳 看更多相關食譜 全部分類 家常菜色 湯 (3028) 全部分類 家常食材 葉菜 菠菜 (150) 相關搜尋: 菠菜湯 菠菜蛋花湯 海菜蛋花湯 菠菜 海帶 討論共 0 則 登入會員,討論人氣食譜秘訣登入會員 看更多留言
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