(超簡易低卡版)蕃茄黑木耳蛋花湯


牛奶貓與鱷魚猴
18 食譜 72 粉絲
新增分類
限12字
  • 新增分類
跟著做

天氣好冷, 想喝個熱湯又不想太麻煩
蕃茄黑木耳蛋花湯是道很簡易的方便湯
只要雞蛋、蕃茄、還有脆脆的黑木耳、蔥
適合在晚餐、消夜時段享用,熱量低又沒負擔
作法超簡單,想喝就快來試試...

份量
2 人份
時間
15 分鐘
熱量
食材
2顆
4片
2個
1根
少許
少許
少許
  • 1
    蕃茄切塊、黑木耳去硬梗洗淨切絲、蔥切細
  • 2
    水滾放入黑木耳、蕃茄煮約8分鐘、加塩調味, 蛋加點塩打散,湯大滾倒入蛋汁成蛋花
  • 3
    最後撒上蔥花、胡椒粉、香油,即完成蕃茄黑木耳蛋花湯
小撇步

牛奶貓想跟你說...

▪黑木耳熱量低對身體好處多多,牛奶貓覺得很多人減肥吃蒟蒻

不如吃黑木耳平價且口感更好

▪可以買乾黑木耳回家自己泡發,一次泡發幾天的份量

http://p77445.pixnet.net/blog
歡迎到牛奶貓與鱷魚猴家玩~

2014/12/18 發表 9,273 瀏覽
覺得這篇食譜很讚嗎? 快按讚或收藏起來吧!
新增分類
限12字
  • 新增分類
牛奶貓與鱷魚猴
18 食譜 72 粉絲

有 2 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

看更多相關食譜

猜你可能會喜歡

討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣

大家都在查

滷味檸檬Bosch廚師機枸杞南瓜濃湯秋葵史雲生雞湯便當蛋捲洛神花棉花糖獅王洗碗精泡麵百香果虎牌電子鍋水波爐壽司燒肉飛利浦IH電子鍋奇亞籽奇異果紅豆臭豆腐土豆涼拌小黃瓜火龍果3M真空保鮮盒壽喜燒披薩減肥餐拉麵芋頭微波爐芒果鮑魚WMF快力鍋冰淇淋鑄鐵鍋鳳梨蜂蜜馬卡龍舒肥機早午餐鳳梨酥芭樂素食迷迭香水果牛肉麵普格義大利麵醬

(超簡易低卡版)蕃茄黑木耳蛋花湯 天氣好冷, 想喝個熱湯又不想太麻煩 蕃茄黑木耳蛋花湯是道很簡易的方便湯 只要雞蛋、蕃茄、還有脆脆的黑木耳、蔥 適合在晚餐、消夜時段享用,熱量低又沒負擔 作...