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牛奶貓與鱷魚猴
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(超簡易低卡版)蕃茄黑木耳蛋花湯

(超簡易低卡版)蕃茄黑木耳蛋花湯

描述

天氣好冷, 想喝個熱湯又不想太麻煩
蕃茄黑木耳蛋花湯是道很簡易的方便湯
只要雞蛋、蕃茄、還有脆脆的黑木耳、蔥
適合在晚餐、消夜時段享用,熱量低又沒負擔
作法超簡單,想喝就快來試試...

889 說讚 2 一起做

份量

2 人份

時間

15 分鐘

食材

步驟

  • 蕃茄切塊、黑木耳去硬梗洗淨切絲、切細

  • 水滾放入黑木耳、蕃茄煮約8分鐘、加塩調味, 蛋加點塩打散,湯大滾倒入蛋汁成蛋花

  • 最後撒上蔥花、胡椒粉、香油,即完成蕃茄黑木耳蛋花湯

    最後撒上花、胡椒粉、香油,即完成蕃茄黑木耳蛋花湯

小撇步

牛奶貓想跟你說...

▪黑木耳熱量低對身體好處多多,牛奶貓覺得很多人減肥吃蒟蒻

不如吃黑木耳平價且口感更好

▪可以買乾黑木耳回家自己泡發,一次泡發幾天的份量

http://p77445.pixnet.net/blog
歡迎到牛奶貓與鱷魚猴家玩~

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