炒菠菜
收藏 323
留言 0
有 2 人跟著做
菠菜富含鉀 是非常好的減肥食物喔
份量
1
人份
時間
5
分鐘
-
1將蒜頭切成末並將洗乾淨的菠菜切成等長
-
2倒入油後,爆香蒜末(喜歡辣的這時可以加入辣椒)
-
3將木耳及菠菜"莖部分"先放入拌炒
-
4略熟後 加入菠菜葉子部分 並加入些許ˇ水
-
5蓋上鍋蓋稍悶30秒後拌炒
-
6放上鮮味炒手後即完成了
討論共 0 則