炒菠菜

hyloee
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描述

菠菜富含鉀 是非常好的減肥食物喔

份量

1 人份

時間

5 分鐘

食材

2把
2片
1辦
調味料
1大匙
半匙
1大匙

步驟

  • 將蒜頭切成末並將洗乾淨的菠菜切成等長

  • 倒入油後,爆香蒜末(喜歡辣的這時可以加入辣椒)

  • 將木耳及菠菜"莖部分"先放入拌炒

  • 略熟後 加入菠菜葉子部分 並加入些許ˇ水

  • 蓋上鍋蓋稍悶30秒後拌炒

  • 放上鮮味炒手後即完成了

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hyloee
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