超滋潤雪梨水 [簡易食譜]


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冬天到,皮膚喉嚨開始變乾,特別是女性必定要一些湯水滋潤一下。但燉湯時間長,這個雪梨水便最適合懶人。不用一小時便有一大鍋滋潤的雪梨水,最簡單天然的材料便是最好的養生品!

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時間
60 分鐘
食材
雪梨
5個
無花果
6粒
銀耳
150克
冰糖
150克
南北杏
少許
海玉竹(可省略)
少許
3公升
  • 1
    雪梨洗淨,去皮切塊
  • 2
    無花果切小塊,將所有材料及三公升水放入大鍋內
  • 3
    用大火煮沸,再轉小火煮約40分鐘,加少許冰糖煮至溶化即成!
小撇步

可自行加減冰糖份量,如不夠甜會有酸味

2014/11/18 發表 5.7 萬 瀏覽
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3 years ago