超滋潤雪梨水 [簡易食譜]
超滋潤雪梨水 [簡易食譜]
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冬天到，皮膚喉嚨開始變乾，特別是女性必定要一些湯水滋潤一下。但燉湯時間長，這個雪梨水便最適合懶人。不用一小時便有一大鍋滋潤的雪梨水，最簡單天然的材料便是最好的養生品！
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時間
60
分鐘
食材
雪梨
5個
無花果
6粒
銀耳
150克
冰糖
150克
南北杏
少許
海玉竹（可省略）
少許
水
3公升
-
1雪梨洗淨，去皮切塊 -
2無花果切小塊，將所有材料及三公升水放入大鍋內
-
3用大火煮沸，再轉小火煮約40分鐘，加少許冰糖煮至溶化即成！
小撇步
可自行加減冰糖份量，如不夠甜會有酸味