銀耳百合雪梨糖水

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這道甜湯清肺止咳,清熱去火,美容養顏,濃稠爽滑,特別適合女性朋友飲用。

食材

銀耳 1-2朶
百合、蓮子 隨意
雪梨 2個
枸杞子 2大匙
冰糖 適量
  • 1銀耳泡軟後撕成小朶;雪梨削皮去心,切成小塊;蓮子、百合洗淨;枸杞泡水後瀝乾。
  • 2鍋中水煮開後放入雪耳、蓮子、百合,大火煮開後轉小火。
  • 3煮至銀耳有些濃稠時放入梨塊,冰糖。
  • 4煮至梨塊透明,最後加入枸杞再煮一下即可。
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2016/02/23 發表 3,487 瀏覽

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簡單又健康,謝謝分享

a year ago