銀耳百合雪梨糖水
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這道甜湯清肺止咳，清熱去火，美容養顏，濃稠爽滑，特別適合女性朋友飲用。
食材
銀耳
1-2朶
百合、蓮子
隨意
雪梨
2個
枸杞子
2大匙
冰糖
適量
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1銀耳泡軟後撕成小朶；雪梨削皮去心，切成小塊；蓮子、百合洗淨；枸杞泡水後瀝乾。 -
2鍋中水煮開後放入雪耳、蓮子、百合，大火煮開後轉小火。
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3煮至銀耳有些濃稠時放入梨塊，冰糖。
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4煮至梨塊透明，最後加入枸杞再煮一下即可。
