銀耳百合雪梨糖水


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這道甜湯清肺止咳,清熱去火,美容養顏,濃稠爽滑,特別適合女性朋友飲用。

食材
銀耳
1-2朶
百合、蓮子
隨意
雪梨
2個
枸杞子
2大匙
冰糖
適量
  • 1
    銀耳泡軟後撕成小朶;雪梨削皮去心,切成小塊;蓮子、百合洗淨;枸杞泡水後瀝乾。
  • 2
    鍋中水煮開後放入雪耳、蓮子、百合,大火煮開後轉小火。
  • 3
    煮至銀耳有些濃稠時放入梨塊,冰糖。
  • 4
    煮至梨塊透明,最後加入枸杞再煮一下即可。
2016/02/23 發表 3,842 瀏覽
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簡單又健康,謝謝分享

2 years ago