百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
3F Kitchen
69 食譜 1,002 粉絲

馬鈴薯燉猴頭菇 / 全素

馬鈴薯燉猴頭菇 / 全素

描述

馬鈴薯燉肉大概是一致公認的日本家庭主婦手路菜了
每一家的口味都有些不同
卻都悄悄地在每個家人心底占了一席之地
簡單的食材
加入醬油味霖燉煮
配上一碗白飯

家庭料理不過如此
簡單樸質
沒有奢華擺盤或昂貴食材
但有的是愛
沒有愛
再華美的餐點也僅是空殼

用新鮮猴頭菇取代肉類
多了點猴頭菇特有的香氣
蔬食版的馬鈴薯燉猴頭菇自成一格

493 說讚 1 留言

份量

2 人份

時間

45 分鐘

食材

步驟

  • 馬鈴薯去皮滾刀切塊,若有餘力的話建議將邊緣尖角削成圓弧狀,可以防止燉煮時尖角破損使湯頭混濁,削好後泡水備用

  • 紅蘿蔔去皮滾刀,洋蔥切絲,醜豆去莖梗洗淨後手撕成適當大小,新鮮猴頭菇解凍後入水川燙約30mins後入冰水冰鎮備用

  • 蒟蒻絲置入加了一大匙鹽的滾水川燙約2mins後撈起瀝乾備用

  • 於鍋中放入適量油,放入洋蔥炒至半透明狀,放入猴頭菇翻炒

  • 再加入蒟蒻絲與2-3大匙水翻炒後讓蒟蒻絲稍稍吸收洋蔥猴頭菇的香氣,放入馬鈴薯紅蘿蔔,再加入可淹過8-9分食材的水以及調味料,蓋上鍋蓋,水滾後轉小火再悶煮至馬鈴薯鬆軟(約20-30mins左右)

  • 起鍋前放入醜豆悶煮約3mins後即可熄火裝盤

小撇步

1. 個人喜歡煮得非常軟爛的洋蔥,所以一開始就將洋蔥全下,若喜歡有口感的洋蔥,可以一開始下一半洋蔥,第一次水滾後再下另一半洋蔥
2. 醜豆可用四季豆或碗豆莢替代

1.8 萬 瀏覽
avatar
3F Kitchen 69 食譜 1,002 粉絲

1人2貓3樓小公寓 人生沒有規則 廚房裡也沒有 從葷食轉成蔬食者的時間雖然不長 但希望我的簡單蔬食食譜 能讓更多人慢慢愛上蔬食 愛上做菜 3F Kitchen https://www.facebook.com/3fkitchen

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

共 1 則
default avatar

  • 林葆針
    林葆針

    請問猴頭菇要燙三十分鐘那麼久嗎?? 沒煮過猴頭菇的我

猜你可能會喜歡

大家都在查

打拋豬 炒飯 雞蛋豆腐 番茄炒蛋 雞肉 馬鈴薯 小黃瓜 家常菜 糖葫蘆 蕃茄燉牛肉 雞胸肉 麻婆豆腐 茄子 餅乾 炒麵 杏鮑菇 南瓜 早餐 湯麵 高麗菜飯 娃娃菜 瓜仔肉 高麗菜 花椰菜 菠菜 蒸蛋 糖醋排骨 台式泡菜 地瓜 低脂高蛋白 四季豆 滷肉 粽子 金針菇 涼拌小黃瓜 玉米濃湯 番茄 豆腐 酸辣湯 香菇雞湯 排骨 櫛瓜 馬鈴薯燉肉 雞湯 義大利麵 三杯雞 竹筍 鮭魚 白菜滷