海鮮粥


Lina /布魯媽媽
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利用蒜炒海鮮的鮮甜湯汁,加上柴魚片湯頭熬出來的海鮮粥,不但清甜好吃,而且清爽不膩,很適合盛夏胃口不佳時的小粥品^_^
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份量
2 人份
時間
20 分鐘
食材
2碗
10隻
80g
80g
1-1/2大匙
1把
適量
1/4茶匙
1/3茶匙
2大匙
  • 1
    先將柴魚片放入1000ml的水中滾約10分鐘後撈起後,將白飯倒入中大火煮滾後轉小火滾約15分鐘。
  • 2
    海鮮料備好。草蝦去殼挑腸泥,透抽切成適當大小備用。
  • 3
    用少許的椒鹽和米酒先將海鮮料略微醃漬。
  • 4
    適量油熱鍋,將蒜末爆香後下海鮮料炒到蝦仁開始變色時將米酒嗆入翻炒幾下即可熄火。(此時海鮮料大約只有七分熟)
  • 5
    將海鮮料撈至另外盤中,鍋底的湯汁倒入熬粥的鍋子一起熬煮。
  • 6
    待粥煮成濃稠時,再將海鮮料倒入滾個1~2分鐘,加入白胡椒、高湯粉、鹽巴調味,起鍋前撒上適量的蔥花即可。
2014/07/27 發表 21.1 萬 瀏覽
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蝦子的甲殼素

a year ago
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喔煮起來湯紅紅的⋯why?

a year ago
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鮮甜味美好滋味

5 years ago

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