上班族便當#62 - 青醬雞肉佐時蔬
描述
想要來點優質蛋白質，但又不想要太無聊，香煎雞胸肉上淋上青醬，多了點風味，健康又兼顧美味。
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份量
1
人份
時間
15
分鐘
步驟
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備料 水果椒洗淨後切條，芥蘭花洗淨
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燜烤水果甜椒 將甜椒放上後，蓋上鍋蓋燜烤1分鐘，起蓋翻面再烤1分鐘
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炒芥蘭花菜 下橄欖油，放入芥蘭花菜翻炒，再加入鹽巴調味
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香煎雞胸肉 熱鍋下雞胸肉，兩面煎熟
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擺盤 將菜依序放入便當盒中
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放上青醬，完成！
小撇步
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