
上班族便當#66 - 綠意滿滿燙青菜便當
腦波弱的上班族黑白煮簡單的燙青菜,靠著擺盤巧思就可以讓便當看起來很有趣! 更多腦波弱的上班族黑白煮 Facebook https://facebo...
食材:四季豆、青花筍、芝麻醬、毛豆、橄欖油、塔塔菜、蘆筍、豆苗、青椒、櫛瓜
簡單的燙青菜,靠著擺盤巧思就可以讓便當看起來很有趣! 更多腦波弱的上班族黑白煮 Facebook https://facebo...
食材:四季豆、青花筍、芝麻醬、毛豆、橄欖油、塔塔菜、蘆筍、豆苗、青椒、櫛瓜
簡單的食材就可以在餐桌上做出聖誕樹,省錢又讓人驚艷唷! 更多腦波弱的上班族黑白煮 Facebook https://faceb...
食材:花椰菜、莫札瑞拉球(大)、莫札瑞拉球(小)、彩色番茄、鹽巴、黑胡椒
花的心思在於決定食材的長相,方方正正的在便當中好取用,再來是醬汁的比例,這次用醬油與白醋1:1。不是因為有什麼秘訣,純粹白醋快用完...
食材:彩椒、茄子、鹽巴、雞胸肉、醬油、白飯、白醋、橄欖油
罐頭料理怎麼用,其實加上新鮮生菜沙拉,就可以簡單出一道好料! 更多腦波弱的上班族黑白煮 Facebook https://fa...
食材:油漬烏賊、洋蔥、大番茄、生菜、橄欖油
從里斯本帶回百年老店的沙丁魚罐頭,簡易的料理就有如真正魚料理般。 更多腦波弱的上班族黑白煮 Facebook https://...
食材:橄欖油沙丁魚罐頭、蒜頭、乾辣椒、義大利麵、鹽巴、橄欖油
更多腦波弱的上班族黑白煮 Facebook https://facebook.com/oldailycook/ Instagra...
食材:青椒、肉絲、鹽巴、蒜頭、醬油、味霖、七味粉
大黃瓜通常拿來煮湯,或者鑲肉。把大黃瓜切小塊拿來炒櫻花蝦,不只有著海味,紅紅綠綠的更別有一番美麗的風景! 更多腦波弱的上班族黑白...
食材:櫻花蝦、大黃瓜、蒜頭、高湯、鹽巴
這個秋天,看著各種季節食材,栗子、無花果、柿子、菇類等等,我決定要好好的體驗他們,不知道人生短不短,但食材著食的季節真的要好好把握...
食材:蒸熟的栗子、白米、雞高湯、去骨雞腿肉、水、杏鮑菇、醬油、秀珍菇、料酒、蔥花、味霖
假日睡到透中午,起來有個悠閒的時間,慢慢煮上完整的一餐,療癒辛苦一週的自己! 更多腦波弱的上班族黑白煮 Facebook ht...
食材:茄子、洋蔥、味霖、豬絞肉、醬油、小松菜、蛋白、料酒、紅蘿蔔、雞蛋、鹽巴、牛奶
小時候總會吵著想要吃蛋,媽媽就會炒一盤炒飯,蓋上蛋包,擠上番茄醬,這樣簡單的料理在那時就像是享有特權,可以吃蛋的貴族。 想要特別...
食材:洋蔥、火腿、鹽巴、白飯、醬油、味霖、蛋、番茄醬、牛奶
秋天到來,享受檸檬最後美味的時刻,蜂蜜檸檬其實加了抹茶別有風味,做個分層飲料,讓心情明亮愉快起來~ 更多腦波弱的上班族黑白煮 ...
食材:檸檬、蜂蜜、抹茶粉、氣泡水、冰塊
有時中午就想來點簡單的,快速燙好素麵,加上滿滿的蔬菜,就是簡單又清爽的一餐! 更多腦波弱的上班族黑白煮 Facebook ht...
食材:洋蔥、番茄、烏龍麵醬汁、小黃瓜、芝麻醬、素麵、水、白芝麻粒
好吃的早餐,是振奮一日最好的開始! 不只需要蛋白質、澱粉,還需要滿滿的維他命C,簡單的蛋土司做些改變,用酪梨與Cream Ches...
食材:酪梨、Cream Chese、白吐司、雞蛋、柳橙
更多腦波弱的上班族黑白煮 Facebook https://facebook.com/oldailycook/ Instagra...
食材:佛手瓜、雞蛋、雞粉、鹽巴
更多腦波弱的上班族黑白煮 Facebook https://facebook.com/oldailycook/ Instagra...
食材:大黃瓜、紅蘿蔔、鴻禧菇、鹽巴、香菇素蠔油
更多腦波弱的上班族黑白煮 Facebook https://facebook.com/oldailycook/ Instagra...
食材:皇宮菜、乾豆皮、乾辣椒、蒜頭、鹽巴
簡單的油鹽薑蒜,是拌炒蔬菜的基本型,任何葉菜類都適合。 更多腦波弱的上班族黑白煮 Facebook https://faceb...
食材:地瓜葉、蒜頭、薑、鹽巴
除了單吃水果外,總想著可以有些不一樣的變化,藉由茶凍的香氣,來襯出玉荷包的香甜,別有滋味。 更多腦波弱的上班族黑白煮 Face...
食材:荔枝、紅茶茶葉、水、糖、寒天粉