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腦波弱的上班族黑白煮

237 食譜 4,778 粉絲

焗烤青醬雞肉飯

焗烤青醬雞肉飯

描述

點義大利麵時，青醬雞肉是我的首選，今天想要再罪惡一點，加入了焗烤。

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#電烤盤

28 說讚

份量

1 人份

時間

15 分鐘

食材

雞胸肉片

0.5包
洋蔥

0.5顆
白飯

1碗
乳酪絲

30g
青醬

30g
小番茄

3顆

調味

鹽巴

2g

步驟

備料洋蔥切丁，雞胸肉切小片，小番茄切片
下鍋熱鍋下油，放入洋蔥炒香
下鍋炒香後放入雞胸肉片拌炒
下鍋加入白飯與鹽巴炒香
下鍋加入青醬拌炒均勻
下鍋放入小番茄與乳酪絲
蓋上鍋蓋悶2分鐘
裝盤蓋子拿起確認乳酪絲已融化，完成！

小撇步

自製青醬這裡去：https://icook.tw/recipes/360140

Recolte日本麗克特電烤盤 - 你的日日夥伴，一盤搞定三餐
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7,398 瀏覽

2021/12/24 發表

腦波弱的上班族黑白煮 237 食譜 4,778 粉絲

阿虎台北上班族每年新年願望都有瘦到47公斤但看到人家手上拿珍奶就會腦波弱的想來一杯想幫同居的弟弟省餐費開始做菜結果因為食材貴貴常讓他吃不飽大致上是這樣為生活奮鬥兼講垃圾話的分享

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