北非蛋

莎莉健康自煮日常
27 食譜 133 粉絲

描述

吃北非蛋當早午餐好喜歡😍
非常適合搭配歐式麵包或法棍!
北非蛋英文很可愛叫Shakshuka
主要食材是蛋和番茄/茄汁
其他配料都可以任意變化~

估算熱量 - 330kcal

份量

1 人份

食材

2顆
4根
1/2包
1/4顆
調味料
1小匙
適量
適量

步驟

  • 把除了雞蛋以外的配料炒熟

    把除了雞蛋以外的配料炒熟

  • 加入義大利麵醬, 鹽, 適量加水避免太乾

    加入義大利麵醬, 鹽, 適量加水避免太乾

  • 打入雞蛋後煮到喜歡的雞蛋熟度就關火

    打入雞蛋後煮到喜歡的雞蛋熟度就關火

  • 灑上黑胡椒和其他喜歡蛋調味料就完成

    灑上黑胡椒和其他喜歡蛋調味料就完成

小撇步

⇢ 等雞蛋熟的時候要注意茄汁收乾的程度
⇢ 蓋鍋蓋或放入烤箱可以加速蛋煮熟

5,878 瀏覽
分享至:
avatar
莎莉健康自煮日常 27 食譜 133 粉絲

料理分享Instagram: 3.fooddiary_ https://www.instagram.com/3.fooddiary_/ 佛系減醣,努力減脂的路上 喜歡做不麻煩又好吃的 試做分享各種簡單的健康料理 ⍢⁎

繼續閱讀

也可以試試看

跟著做

一起跟著做,上傳照片鼓勵作者

猜你可能會喜歡

留言

default avatar

網友都在看

大家都在查

古早味蛋糕 早餐 空心菜 菱角 茄子 酪梨 地瓜 滷肉 馬鈴薯燉肉 家常菜 萬聖節餅乾 氣炸鍋 韭菜 絲瓜 玉米筍 豆腐 梨子 竹筍 洋蔥 杏鮑菇 巫婆手指餅乾 櫛瓜 苦瓜 電鍋 雞胸肉 毛豆 水煮蛋 南瓜 餅乾 金針菇 秋刀魚 青椒 山藥 秋葵 奶酪 螃蟹 地瓜葉 義大利麵 蓮藕 冬瓜 蚵仔 甜不辣 雪q餅 栗子 豬血糕 馬鈴薯 蛋糕