
沙茶白花椰菜
Joyce更詳細食譜分享請上我的Youtube《食宴室》頻道(不定時更新): https://youtu.be/-i7KOwoqC8g
食材:白花椰菜、大蒜、沙茶醬、雞蛋、烹大師、太白粉水、鹽巴、水
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食材:白花椰菜、大蒜、沙茶醬、雞蛋、烹大師、太白粉水、鹽巴、水
食材:白花椰菜、蒜頭、洋蔥、紅蘿蔔、咖哩塊、白胡椒粉
便當菜除了黃綠紅的配色外,白色的非白花椰菜莫屬了,以橄欖油為基底,清炒紅蘿蔔與蒜頭,好吃又健康! 試用鑄鐵鍋炒青菜,不用熱炒店的...
食材:花椰菜、紅蘿蔔、鹽巴、蒜頭、橄欖油
使用不可控溫小烤箱 兩次15分鐘轉到底就完成 如果家裡有大烤箱(遇熱200度C烤)可以準備很多的話,適合當作派對食物喔🎉
食材:白花椰菜、中筋麵粉、水、匈牙利紅椒粉(paprika)、義式香料(或孜然粉)、鹽&胡椒、橄欖油、辣椒醬
白花椰菜海陸寶寶粥 ㄧ歲前的寶寶雖然奶還是很重要,但隨著寶寶的長大,腸胃道發育及牙齒的咀嚼能力都日漸成熟,副食品的營養就越來越重要...
食材:吻仔魚、川燙豬肉片、川燙花椰菜(燙到筷子易叉過菜梗、川燙黑木耳、熟米飯(內鍋1.5杯水外鍋1杯
Ngaiˇ老公有許多食齋个朋友,因為佢兜成就ngaiˇ 个美妙餐桌行涼。
食材:白花菜,切蕊、牛奶、滾水、鹽、胡椒、起司
蔬菜濃湯是我經常做的料理,除了提供我溫暖的飽足感,還能補充膳食纖維,配上喜歡的麵包,簡簡單單就能美美的端上桌~ 追蹤我的lG #...
食材:洋蔥、白花椰菜、高湯、牛奶、橄欖油、綜合生菜、番茄、油封番茄法國麵包
乾鍋其實可以用鑄鐵鍋取代鐵鍋或陶鍋,並將鍋內的食物醬汁燒乾,讓湯汁的精華溶入到食材裡,盛菜餚的鍋具稱為干鍋或乾鍋。 紅辣椒、辣豆瓣...
食材:白花椰菜、培根、橄欖油、小黑木耳(泡軟)、米酒、紅辣椒(斜切2公分長)、香菇素蠔油、芹菜(切2公分長)、辣豆瓣醬、蒜片、甜麵醬、紅蔥末、砂糖、紫洋蔥、昆布醬油、白胡椒粉、香油、鹽(汆燙花椰菜用)
烤白花椰菜 比起清炒,烤過的花椰菜有淡淡奶香及甜味,且口感非常爽脆,是一道非常容易製作且美味的料理。
食材:白花椰菜、酪梨油、海鹽、黑胡椒
#白花椰菜 #印度風味 運用鑄鐵鍋絕佳的導熱效果,將白花椰菜燉煮軟化入味,微微辣度,又充滿印度香料中紅辣椒、黑胡椒、豆蔻等香料的...
食材:白花椰菜、蔥段、蕃茄泥、醬油、玉米粉、辣椒粉、印度綜合香料、橄欖油、薑片
白花椰菜配咖哩粉好搭~.多提食材原味. 香氣足夠,開胃好下飯啊~. 昆布柴魚高湯 https://icook.tw/recipe...
食材:白花椰菜、紅蘿蔔、紅蔥頭絲、薑絲、辣椒、黃薑粉、孜然粒、香菜籽、葫蘆吧粒、酒、味霖、鹽、昆布柴魚高湯
我本來就愛吃炒白花菜,很多減重的人也拿白花椰菜來代替米飯。 單獨炒個醬油,就能一人嗑掉一盤。偶然加個肉片就是豪華家常炒菜。 今天...
食材:S&B 天然純咖哩粉、白花菜、梅花豬肉片、醬油、油(今天省略)、米酒、烹大師鰹魚粉、水
吃肉之餘,也要多吃蔬菜呀! 花椰菜算是纖維含量比較高的蔬菜,而且很好保存、搭配,我非常推薦這樣簡單料理~就很好吃唷!
食材:蒜末、黑胡椒粉、綠花椰菜、白花椰菜、橄欖油、鹽
食材:透抽、白花椰菜、太白粉、乾香菇、水、紅蘿蔔、醬油膏、蔥、鹽、薑、香油適量、蒜頭、醋、辣椒、油、雞蛋
滿滿的鈣質、維他命C、蛋白質,加入些許澱粉,一碗湯滿足營養要素需求。
食材:白花椰菜、地瓜、黑胡椒、起司、白胡椒鹽、雞湯、牛奶、鮮奶油、洋蔥、迷迭香、枸杞、雞胸肉、奶油
用干鍋的方式來處理這道菜,大大的消滅了1⃣️大顆白花菜.。
食材:白花菜、豬肉絲、蒜頭
簡單健康,防疫期間輕鬆料理,香菇味好開胃
食材:白花椰菜(用綠花椰也可)、蒜頭、乾香菇(中)、紅蘿蔔薄片
營養價值表 熱量744大卡 醣類30克(16%) 蛋白質58克(31%) 油脂44克(53%)
食材:白花椰菜、綠花椰菜、鹽巴、鮭魚、黑胡椒、OXO按壓式蔬菜脫水器、洋蔥、OXO水波蛋神器、雞蛋、OXO好好握彈性矽膠鍋鏟、鮮奶、液態奶油、起司絲、橄欖油