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Vian Lau
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超創意素牛腩做法!水果也能做菜餚!

超創意素牛腩做法!水果也能做菜餚!

描述

大多數人在食柚子的果肉後,經常把柚皮丟掉了,但其實這是很可惜的。其實柚子皮也能成為飯桌上的一道下飯菜-纖維含量高,營養價值高和脂肪含量低的菜餚。
準備工作並不困難,但需要時間和耐心。
我們繼續一起看下去怎樣做😊

14 說讚

份量

3 人份

時間

60 分鐘

食材

步驟

  • 我用的是有機柚子,首先我們將柚子皮刮掉。我覺得食用水果皮有機會比較好,減少農藥的吸收。

    我用的是有機柚子,首先我們將柚子皮刮掉。我覺得食用水果皮有機會比較好,減少農藥的吸收。

  • 慢慢將水果肉和柚子皮分開。有時候分開不了的話可以用小刀慢慢從旁邊刮開

    慢慢將水果肉和柚子皮分開。有時候分開不了的話可以用小刀慢慢從旁邊刮開

  • 水果肉如果你不是立刻吃,你可以先放進冰箱。然後將柚子皮放在一個大碗內,倒進水足以蓋過柚子皮.
先浸泡最少2-4小時,擠乾水,然後換水,再浸泡
1天最少重複這個過程3次,總共三天😉
做鹵柚子最常遇到的問題就是消除柚子皮的苦味. 

    水果肉如果你不是立刻吃,你可以先放進冰箱。然後將柚子皮放在一個大碗內,倒進水足以蓋過柚子皮. 先浸泡最少2-4小時,擠乾水,然後換水,再浸泡 1天最少重複這個過程3次,總共三天😉 做鹵柚子最常遇到的問題就是消除柚子皮的苦味. 

  • 有些人會直接燒柚子皮,這樣會完全去掉苦澀味,但我會選擇比較簡單的做法,就是不停換水!😂
記得每次都要放在冰箱喔,不然會壞掉

    有些人會直接燒柚子皮,這樣會完全去掉苦澀味,但我會選擇比較簡單的做法,就是不停換水!😂 記得每次都要放在冰箱喔,不然會壞掉

  • 在第三天,我們可以預備一些薑片
大約5到6片。

    在第三天,我們可以預備一些片 大約5到6片。

  • 然後預備醬汁:3湯匙甜醬油,1湯匙老抽和一粒冰糖

    然後預備醬汁:3湯匙甜醬油,1湯匙老抽和一粒冰糖

  • 先在鍋裏放些油,然後放薑片爆香

    先在鍋裏放些油,然後放片爆香

  • 然後加4杯水和剛剛調好的醬汁和1粒冰糖,讓它慢慢煮,等到冰糖溶化後,就就可以關火,等待醬汁冷卻

    然後加4杯水和剛剛調好的醬汁和1粒冰糖,讓它慢慢煮,等到冰糖溶化後,就就可以關火,等待醬汁冷卻

  • 我們從冰箱拿出柚子,擠乾水, 然後倒入醬汁,讓醬汁充分滲透柚子內,再浸泡一晚

    我們從冰箱拿出柚子,擠乾水, 然後倒入醬汁,讓醬汁充分滲透柚子內,再浸泡一晚

  • 第四天了!終於可以開始煮了😊
先將柚子的醬汁擠出來!

    第四天了!終於可以開始煮了😊 先將柚子的醬汁擠出來!

  • 然後將它切成小塊

    然後將它切成小塊

  • 放一些油在鍋裏先將柚子爆香。煎好後,拿出來備用

    放一些油在鍋裏先將柚子爆香。煎好後,拿出來備用

  • 然後放一些油在鍋裏,油熱後, 放一湯匙甜面醬

    然後放一些油在鍋裏,油熱後, 放一湯匙甜面醬

  • 爆香醬料後,倒入剛剛炒好的柚子,攪拌均勻

    爆香醬料後,倒入剛剛炒好的柚子,攪拌均勻

  • 然後倒進之前調好的醬汁

    然後倒進之前調好的醬汁

  • 慢慢炆它1小時或以上,直至醬汁變濃郁
這樣就做好了💕😊

    慢慢炆它1小時或以上,直至醬汁變濃郁 這樣就做好了💕😊

  • 因為我本身不吃蔥蒜,所以最後我放了一些芹菜粒😋😋😋有機柚子和非有機口感有所不同。有機柚子我覺得炆了後也不會太軟的。這樣的口感我比較喜歡。
也有人喜歡超級軟的,那麼也可以用非有機大柚子去做。👍🏻
做好了!我先開動啦!

    因為我本身不吃,所以最後我放了一些芹菜粒😋😋😋有機柚子和非有機口感有所不同。有機柚子我覺得炆了後也不會太軟的。這樣的口感我比較喜歡。 也有人喜歡超級軟的,那麼也可以用非有機大柚子去做。👍🏻 做好了!我先開動啦!

小撇步

🌱小貼士🌱
1)消除柚子皮的苦味. 有些人會直接燒柚子皮,燒焦後,放在冰水,然後刮掉燒焦的外皮
2)柚子皮一定要常常更換水,擠出水再浸泡

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