扁蒲麻油猴頭菇/素食

湘湘素食
195 食譜 1,602 粉絲

描述

那天朋友送我一個很大的扁蒲,想著要煮什麼好?我還真沒煮過扁蒲ㄟ,後來想想還是懶人料理好了😁

我喜歡當餐食材當餐吃完,像瓜類寒性食材我就會跟麻油、咖喱、辣椒⋯等去平衡他的寒暑性,這樣吃素就不會寒嘍!

食材

適量
一顆
適量
一碗公
適量
一包
適量

步驟

  • 🍳今日食材: 油、扁蒲、鹽、麻油猴頭菇、水、毛豆、紫米糕、枸杞 💁🏻‍♀️作法: 1.開火後倒入少許橄欖油,放入扁蒲加點鹽炒一下 2.放入麻油猴頭菇、水、毛豆,煮到扁蒲熟軟 3.放入紫米糕、枸杞,煮熟即完成

小撇步

🔺FB連結
https://www.facebook.com/1412018535/posts/10217247319441000/?d=n

1 萬 瀏覽
分享至:
avatar
湘湘素食 195 食譜 1,602 粉絲

蔬食生活約23年,平常喜歡自己亂亂煮,想推廣素食及多多在家開伙和家人吃飯相聚,讓家人吃的開心健康 平常喜歡瀏覽正念、健康及佛學⋯等資訊,藉由樂於分享傳遞善能量 少用調味加工品少碰素料吃原味素食也很好吃,菜單都是我上網亂亂找然後再自己創意改良,簡單吃就美味,有空才會分享😆 #平常健康吃約會開心吃 #早晚豆穀綠拿鐵植化防護一整天 #吃食物的原味而非調味 #動物是朋友不是食物 #你的一餐他的一生

繼續閱讀

也可以試試看

跟著做

一起跟著做,上傳照片鼓勵作者

猜你可能會喜歡

留言

default avatar

網友都在看

大家都在查

綠花椰菜 鮮奶油 回鍋肉 三杯雞 臭臭鍋 芋頭 酸菜白肉鍋 鱸魚湯 家常菜 包子 高麗菜 生菜沙拉 紅蘿蔔 四季豆 苦瓜排骨湯 松阪豬 萬聖節餅乾 麻油 地瓜球 早餐 南瓜饅頭 白蘿蔔 雞蛋豆腐 薑母鴨 泡菜煎餅 藥燉排骨 雞湯 螃蟹 麵疙撘 螞蟻上樹 山藥排骨湯 氣炸鍋 餅乾 白菜 吐司 電鍋 磅蛋糕 雞胸肉 吻仔魚 三杯杏鮑菇 麻婆豆腐 芥菜 豬肝湯 蛋糕 起司鍋 羊肉爐 娃娃菜 巫婆手指餅乾