香煎鮭魚酪梨溫沙拉


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鮭魚油脂豐富又營養與鮮蔬及酪梨做成一道溫沙拉
好吃無負擔 一盤抵一餐

食材
1 片
半顆
一顆
6-8 顆
10 克
油醋醬
3 大匙
1 大匙
1 大匙
少許
  • 1
    鮭魚均勻抹鹽後靜置10-15分鐘
  • 2
    入鍋中煎至兩面金黃 取出備用
  • 3
    利用鍋中鮭魚油將番茄及其他蔬菜炒熟即可
  • 4
    將橄欖油與紅酒醋檸檬汁 3:1:1調成油醋醬
  • 5
    將所有鮮蔬水果擺置盤中倒入醬汁拌勻再拌入鮭魚完成
小撇步

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2020/07/24 發表 1.2 萬 瀏覽
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