百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
Iris綻放的廚房
13 食譜 157 粉絲

無澱粉低醣美式鬆餅

無澱粉低醣美式鬆餅

描述

鬆餅是快速的西式早餐,也可以當作下午茶,低醣的杏仁粉鬆餅口感更為酥鬆,不易引起血糖的震盪,讓人更放心地大口吃鬆餅呢!更詳細的食譜說明+分享煎出漂亮的鬆餅秘訣:https://tinyurl.com/ycwm28d7

173 說讚 1 留言

份量

2 人份

時間

20 分鐘

食材

步驟

  • 將杏仁粉、雞蛋、奶油乳酪、香草精及赤藻糖醇攪拌均勻。

    杏仁粉、雞蛋、奶油乳酪、香草精及赤藻糖醇攪拌均勻。

  • 熱鍋下奶油,先轉小火,用大量匙(15ml)舀起麵糊緩緩倒入平底鍋後,再轉中火,等到麵糊表面產生氣泡,邊緣呈現白色且立體時翻面,待兩面均勻上色起鍋。

    熱鍋下奶油,先轉小火,用大量匙(15ml)舀起麵糊緩緩倒入平底鍋後,再轉中火,等到麵糊表面產生氣泡,邊緣呈現白色且立體時翻面,待兩面均勻上色起鍋。

  • 鬆餅表面可淋上蜂蜜,佐以莓果或當季水果。

    鬆餅表面可淋上蜂蜜,佐以莓果或當季水果。

3.7 萬 瀏覽
avatar
Iris綻放的廚房 13 食譜 157 粉絲

我喜歡做菜、喜歡烘焙,這裡有減醣早餐、減醣甜點及簡單卻美麗的家常菜。

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

共 1 則
default avatar

  • 爾東
    爾東

    其實杏仁粉也是含有澱粉(沒有澱粉是做不出麵糊類的東西的),且熱量杏仁粉和麵粉差不多,說杏仁粉鬆餅是無澱粉鬆餅是不對的,有誤導之虞哦,不過杏仁粉內含有的脂肪是品質不錯的脂肪, 想要攝取少一點的熱量可以使用洋車前子粉試試

猜你可能會喜歡

大家都在查

糖葫蘆 番茄炒蛋 櫛瓜 滷肉 茄子 南瓜 雞湯 高麗菜 豆腐 四季豆 三杯雞 娃娃菜 酸辣湯 竹筍 餅乾 馬鈴薯燉肉 早餐 低脂高蛋白 地瓜 麻婆豆腐 香菇雞湯 瓜仔肉 義大利麵 打拋豬 馬鈴薯 玉米濃湯 蕃茄燉牛肉 炒飯 高麗菜飯 花椰菜 白菜滷 鮭魚 台式泡菜 小黃瓜 蒸蛋 雞蛋豆腐 排骨 家常菜 雞胸肉 粽子 炒麵 糖醋排骨 雞肉 番茄 杏鮑菇 湯麵 菠菜 金針菇 涼拌小黃瓜