無澱粉低醣雙重巧克力鬆餅
無澱粉低醣雙重巧克力鬆餅

想尋找一個簡單的甜點食譜來安撫想吃甜食的大腦冷靜下來,快來試試這個15分鐘的低醣巧克力鬆餅。更詳細的食譜說明:https://tin...

食材:雞蛋、條狀的莫札瑞拉起司、無糖可可粉、苦甜巧克力或75%巧克力、杏仁粉、赤藻醣醇、香草精、無鋁泡打粉、海鹽

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無澱粉低醣美式鬆餅
無澱粉低醣美式鬆餅

鬆餅是快速的西式早餐,也可以當作下午茶,低醣的杏仁粉鬆餅口感更為酥鬆,不易引起血糖的震盪,讓人更放心地大口吃鬆餅呢!更詳細的食譜說明...

食材:杏仁粉、雞蛋、奶油乳酪、香草精、赤藻糖醇、奶油、蜂蜜或楓糖漿

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百里香檸檬奶油烤午仔魚
百里香檸檬奶油烤午仔魚

這是一道歐風的烤魚料理,僅使用百里香、檸檬、奶油、黑胡椒及海鹽的簡單調味,烤過的魚肉質柔嫩而鮮美,帶點檸檬微酸的清爽感最適合炎炎的夏...

食材:午仔魚、鹽、研磨黑胡椒、百里香、奶油、檸檬

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低醣無澱粉香蕉蛋糕
低醣無澱粉香蕉蛋糕

這款香蕉麵包保證會讓你一片接一片,出爐後我就連續吃了三片,聞得到香甜的香蕉伴隨著微微的樸實的肉桂香氣,使用杏仁粉取代傳統麵粉,杏仁粉...

食材:雞蛋、香蕉、杏仁粉、香草精、蜂蜜、肉桂、鹽、食用小蘇打粉

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奇亞籽優格布丁
奇亞籽優格布丁

多睡十分鐘的懶人早餐✿奇亞籽優格布丁✿席捲歐美的超級食物 早上起床總是趕趕趕,沒時間做早餐怎麼辦?這道只需要五種材料,兩個步驟就能輕...

食材:自製優格、奇亞籽、草莓、蜂蜜、肉桂粉、食用花、牛奶

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味噌蜂蜜鮭魚佐酪梨玫瑰花
味噌蜂蜜鮭魚佐酪梨玫瑰花

鮭魚富含高營養價值又好料理的魚類,先將鮭魚煎到酥脆再加入味噌蜂蜜醬汁,放上一朵酪梨玫瑰,再以百里香和夏堇點綴,在家也能做出餐廳級的視...

食材:鮭魚、酪梨、鹽、味噌、熱水、百里香、蜂蜜、夏堇、米酒、味霖

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醬油蜂蜜雞胸肉
醬油蜂蜜雞胸肉

當醬油獨有的甘醇鹹香遇上甜味豐厚飽滿的蜂蜜,淋在軟嫩多汁的雞胸肉上,再搭配九層塔提味,就是一道完美雞胸肉料理。 更多食譜:https...

食材:雞胸肉、九層塔、醬油露、蜂蜜、米酒、玉米粉、鹽、黑胡椒粉

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  • 2 跟著做
薑汁豬肉燒
薑汁豬肉燒

薑汁燒肉是日式的庶民料理,大部分的薑汁燒肉會搭配洋蔥,這次我想放入綠色的元素-青椒,青椒經過高溫熱炒仍保留漂亮的綠色,營養豐富且有膳...

食材:火鍋梅花豬肉片、青椒、洋蔥、醬油、味霖、米酒、薑泥

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酪梨起司瑪芬堡佐草莓醬
酪梨起司瑪芬堡佐草莓醬

在慵懶的早晨,不想洗鍋子的時候就來份酪梨瑪芬堡,喜歡酪梨、起司、番茄和自製草莓醬交融的酸甜鹹三種滋味,最後灑上研磨黑胡椒粒,吃起來清...

食材:英式瑪芬堡、cheese、牛番茄、酪梨、草莓醬、研磨黑胡椒、草莓

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酪梨起司蛋捲
酪梨起司蛋捲

這是一道無澱粉的減醣早餐,有豐富的蛋白質和蔬菜類,酪梨內含不飽和脂肪酸又可以延長飽足感,簡單健康又美味! 更多食譜 https:/...

食材:酪梨、雞蛋、cheese、牛番茄、堅果、百里香、研磨黑胡椒、黑芝麻

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