直播煮•【蔡樂樂】•女煮播 230 食譜 668 粉絲 追蹤 養生暖薑苦瓜 描述 薑香暖胃 枸杞紅棗的養生 暖暖的薑香苦瓜撲鼻而來 #素食 #蔬食 #家常食材 #瓜果 #苦瓜 #滋補養身 18 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 4 人份 時間 60 分鐘 食材 苦瓜 兩條 甘話梅 數顆 紅棗 數顆 枸杞 一撮 薑 一塊 分組1 油 一湯匙 糖 一小匙 水 蓋過苦瓜 步驟 苦瓜洗淨切塊 不去囊 熱油鍋 薑爆香 放苦瓜 加入話梅 加水淹過苦瓜 大火燒滾 加入枸杞 紅棗(畫刀) 少許的紅糖或黑糖 蓋鍋 轉小火悶燉 20分鐘 開鍋蓋收汁 7,105 瀏覽 2020/06/17 發表