話梅苦瓜 列印 97 留言 2 有 1 人跟著做 看熱量 食材 苦瓜 1條 無子話梅 10顆 1 苦瓜切越薄越好也可以用削皮器削 撒鹽抓馬靜置5分鐘左右讓苦瓜出苦水 不怕苦可以省略 2 燒一鍋滾水加一大匙鹽 川燙苦瓜片約1~2分鐘後 直接入冰水冰鎮至冷撈起 3 扮入話梅絲拌勻 冷藏1~2H可食 贊助 小撇步 話梅可以用梅粉取代 2012/09/06 發表 8,255 瀏覽 更多食譜相關分類 全部分類 家常食材 瓜果 苦瓜 (466)
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