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陳小妹の輕鬆廚房
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蝦仁絲瓜麵線⋯一碗即可搞定一餐

蝦仁絲瓜麵線⋯一碗即可搞定一餐

描述

現在正是絲瓜盛產季節,一直到秋天以前都非常好吃,軟嫩鮮甜(秋天之後算秋瓜炒起來就比較容易黑)。
阿嬤時代因為都務農,在夏天時,中午他們都喜歡煮一鍋絲瓜麵線既能消暑更能飽足一餐。
其實三餐都非常適合煮這道料理,老少咸宜~
絲瓜雖然性屬涼,但是加入薑絲一起煮就能中和那涼性,今天作者分享一道豪華版的絲瓜麵線,加入火燒蝦仁,鮮甜的滋味真是一道人間美食~

食材

分組1 (醃蝦仁料)

步驟

  • 準備好食材。
ps:絲瓜要挑選:
(1)第一目測蒂頭梗粗一點的,表皮粗糙鮮綠,無黑黑或壓扁的狀況,頭尾大小要一致,不要大頭小尾的。
(2)第二拿起感覺愈重愈好,才有水份。

    準備好食材。 ps:絲瓜要挑選: (1)第一目測蒂頭梗粗一點的,表皮粗糙鮮綠,無黑黑或壓扁的狀況,頭尾大小要一致,不要大頭小尾的。 (2)第二拿起感覺愈重愈好,才有水份。

  • (1)絲瓜用刨刀去皮(刨刀的洞不要太大,太大會把絲瓜皮下的綠色營養層也削掉,且煮起來視覺也較不美,不脆綠)去頭尾,切對半,再橫切厚片,約0.5公分寬。
(2)嫩薑切細絲。
(3)葱切小段,葱白葱尾分開。
(4)蝦仁去沙筋,洗淨,瀝乾或用廚房紙巾吸去水份。

    (1)絲瓜用刨刀去皮(刨刀的洞不要太大,太大會把絲瓜皮下的綠色營養層也削掉,且煮起來視覺也較不美,不脆綠)去頭尾,切對半,再橫切厚片,約0.5公分寬。 (2)嫩切細絲。 (3)葱切小段,葱白葱尾分開。 (4)蝦仁去沙筋,洗淨,瀝乾或用廚房紙巾吸去水份。

  • 火燒蝦仁用廚房紙巾吸乾水份後,加入少許的鹽、米酒、蛋清、太白粉,拌勻。
接著用熱鍋少許油炒開,盛出待用。
ps:蝦仁先炒過,會比較香,且不會破壞湯汁味道。

    火燒蝦仁用廚房紙巾吸乾水份後,加入少許的鹽、米酒、蛋清、太白粉,拌勻。 接著用熱鍋少許油炒開,盛出待用。 ps:蝦仁先炒過,會比較香,且不會破壞湯汁味道。

  • 手工麵線用滾水煮不要超過1分鐘,約1分鐘以內即撈出到碗內,加入少許芝麻香油拌一拌,待用。
PS:麵線煮多久要依不同品牌而定,不要煮太爛,因為最後還會加入湯汁內煮滾。

    手工麵線用滾水煮不要超過1分鐘,約1分鐘以內即撈出到碗內,加入少許芝麻香油拌一拌,待用。 PS:麵線煮多久要依不同品牌而定,不要煮太爛,因為最後還會加入湯汁內煮滾。

  • 鍋內放入適量的油,爆香嫩薑絲和葱白段,炒至微金黃。

    鍋內放入適量的油,爆香嫩絲和葱白段,炒至微金黃。

  • 接著加入絲瓜拌炒勻,再加入水與絲瓜同高,蓋鍋蓋續煮。

    接著加入絲瓜拌炒勻,再加入水與絲瓜同高,蓋鍋蓋續煮。

  • 待絲瓜都變色,約9分熟時再加入麵線、葱尾、鹽、炒好蝦仁,用筷子拌勻煮滾。
ps:喜歡胡椒的人可以加入少許白胡椒粉。

    絲瓜都變色,約9分熟時再加入麵線、葱尾、鹽、炒好蝦仁,用筷子拌勻煮滾。 ps:喜歡胡椒的人可以加入少許白胡椒粉。

  • 趁熱上桌享用~
因為麵缐會因時間而吸走湯汁。

    趁熱上桌享用~ 因為麵缐會因時間而吸走湯汁。

小撇步

(1)手工麵線因為每個人買的品牌不一定一樣,有的麵線口感會比較爛或有鹹度。作者今天用的是石碇的手工麵線,為了不讓湯汁濃酌,所以另外先煮起來。
(2)絲瓜麵線有很多作法,可以把蝦仁改成開陽、或蛤蜊、或蛋酥⋯⋯等,隨自己喜好而定。

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留言

共 1 則
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  • 絲瓜好甜~謝謝食譜分享~ 果然絲瓜要兩條才夠~縮水好多

    如果絲瓜只有用一條,也可以多加一些水,麵線多一點點,就像湯麵那樣,比較有飽足感。 但是若放二條絲瓜,湯頭則會更鮮甜。 謝謝妳喜歡我的做法喔~

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