百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
劉小熊
95 食譜 158 粉絲

簡易牛排干貝 之 減醣料理

簡易牛排干貝 之 減醣料理

描述

高纖維 少油少鹽少醣 吃原型食物
餐餐五蔬果

16 說讚

份量

3 人份

食材

步驟

  • 少許油中火煎20秒

    少許油中火煎20秒

  • 翻面煎20秒

    翻面煎20秒

  • 牛排取出 靜置約20-30分鐘

    牛排取出 靜置約20-30分鐘

  • 兩面在各煎30秒,大約6-7分熟,灑鹽即可起鍋

    兩面在各煎30秒,大約6-7分熟,灑鹽即可起鍋

  • 奶油干貝 兩面各煎1分半左右,撒鹽即可上桌

    奶油干貝 兩面各煎1分半左右,撒鹽即可上桌

4,396 瀏覽
avatar
劉小熊 95 食譜 158 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

玉米濃湯 豆腐 三杯雞 粽子 蒸蛋 炒麵 義大利麵 低脂高蛋白 菠菜 馬鈴薯 炒飯 雞湯 櫛瓜 鮭魚 家常菜 涼拌小黃瓜 香菇雞湯 酸辣湯 餅乾 高麗菜 杏鮑菇 娃娃菜 金針菇 蕃茄燉牛肉 瓜仔肉 番茄炒蛋 糖醋排骨 馬鈴薯燉肉 台式泡菜 滷肉 茄子 番茄 白菜滷 雞蛋豆腐 地瓜 小黃瓜 雞肉 排骨 南瓜 糖葫蘆 雞胸肉 麻婆豆腐 湯麵 竹筍 高麗菜飯 早餐 打拋豬 四季豆 花椰菜