白蘿蔔牛蒡湯(電鍋) 加入中藥-陳皮熬煮湯頭,感冒時可喝,當食療,平時可一個禮拜喝一次,提升免疫力。 牛蒡,膳食纖維含量高,纖維中的菊糖,可幫助益生菌留在腸道,促進消化

白蘿蔔牛蒡湯(電鍋)


Chang Pei
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加入中藥-陳皮熬煮湯頭,感冒時可喝,當食療,平時可一個禮拜喝一次,提升免疫力。
牛蒡,膳食纖維含量高,纖維中的菊糖,可幫助益生菌留在腸道,促進消化

食材
1條
2個
半根
2片
10g
750cc
  • 1
    準備食材
  • 2
    煮一鍋滾水,放入雞塊煮滾,去血水 白蘿蔔洗淨,削皮切塊 牛蒡,用刀背去皮,切片 薑切片;陳皮放入中藥袋裡
  • 3
    取一鍋子,放入所有食材、水750cc,外鍋2杯水,電鍋蒸煮,跳起燜15分即可
小撇步

除了善用電鍋料理外,也可瓦斯爐煮,所有食材放入鍋子,煮滾,轉小火蓋鍋燜煮30分即可

2019/10/17 發表 1,510 瀏覽
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