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Yujuan Chou
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日式涼拌秋葵

日式涼拌秋葵

描述

秋葵是一道非常養胃的食材
提供了非常多的膳食纖維,整腸健胃
還有幫助骨骼發育調整體質的作用
而且熱量不高~~每100公克只有37大卡
營養價值極高哦!夏天想要吃得清爽
就來盤「日式涼拌秋葵」3分鐘快速上桌

292 說讚 6 一起做

食材

步驟

  • 秋葵洗淨,放入沸騰的水中~約莫3分鍾即可起鍋

  • 秋葵蒂頭用食物剪刀去除

  • 淋上少許香菇昆布露-->海苔芝麻-->柴魚片 適量就完成啦

小撇步

詳細圖解:http://www.wretch.cc/blog/yujuan162/11861223

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