Yujuan Chou 26 食譜 48 粉絲 追蹤 日式涼拌秋葵 描述 秋葵是一道非常養胃的食材 提供了非常多的膳食纖維,整腸健胃 還有幫助骨骼發育調整體質的作用 而且熱量不高~~每100公克只有37大卡 營養價值極高哦!夏天想要吃得清爽 就來盤「日式涼拌秋葵」3分鐘快速上桌 #素食 #蔬食 #全素 #家常食材 #瓜果 #秋葵 #異國料理 #日式 292 說讚 6 一起做 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 食材 秋葵 1盒 海苔芝麻 適量 香菇昆布露 適量 柴魚片 適量 步驟 將秋葵洗淨,放入沸騰的水中~約莫3分鍾即可起鍋 將秋葵蒂頭用食物剪刀去除 淋上少許香菇昆布露-->海苔芝麻-->柴魚片 適量就完成啦 小撇步 詳細圖解:http://www.wretch.cc/blog/yujuan162/11861223 2.2 萬 瀏覽 2012/09/07 發表