海苔

海苔玉子燒

食材：蛋、海苔、味醂、醬油、水

炸海苔冬粉卷

食材：海苔片、高麗菜、白芝麻、細冬粉、蒜頭、冷開水、酥炸粉、食用油、醬油、鹽巴

海苔鮮蝦米餅

【海苔鮮蝦米餅】寶寶輔食 影音食譜：https://youtube.com/shorts/150KjkWcGpA?feature=...

食材：海苔、高麗菜、紅蘿蔔、鮮蝦、米飯、雞蛋、麵粉（可略）

香麻海苔雞蛋捲

雞蛋是冷藏必備的食材，雞蛋料理端上桌往往都會被掃空，尤其大人小孩都喜歡的玉子燒，只要內餡稍作變化就能做出百變玉子燒。今天來點不一樣...

食材：雞蛋、海苔燒、米酒、味霖、水、鰹魚粉、香麻醬

芥末拌高麗菜海苔

海苔稍微煮,吸滿所有材料鮮亦添加香. 配高麗菜用昆布柴魚高湯煮,像是大阪燒味道. 清淡鮮美讓人過癮啊~. 昆布柴魚高湯 http...

食材：高麗菜、海苔、蒜碎、芥末粉、水、白米醋、酒、味霖、醬油、昆布柴魚高湯

［親子時光］簡單海苔捲壽司

簡單快速，小孩覺得好玩又好吃

食材：海苔片、小黃瓜、壽司醋、蛋卷、火腿、蟹肉棒、肉鬆、白飯

素干貝佐海苔醬

全素也可以這麼鮮💖你一定沒吃過的味道 I 用杏鮑菇和海苔做出的創意料理

食材：杏鮑菇、金針菇、海苔、水、醬油

海苔醬油烤年糕

海苔包醬油烤年糕，這個吃法似乎是日本人很喜歡也很常見的吃法。我第一次這樣吃，明明味道簡單卻令人有點上癮！雖然是鹹口味代表，不過加了...

食材：日式年糕、海苔、日式醬油、糖

古早味海苔蛋餅

食材：低筋麵粉、樹薯粉（地瓜粉）、石頭火鍋調味料、鹽、雞蛋、無調味海苔、葡萄籽油、水適量

海苔菠菜︱護眼美肌︱懶人料理

菠菜適合快炒，大火、過油後，鎖住甘甜，保持口感清爽。 線上聽 https://open.firstory.me/user/94n...

食材：菠菜、海苔、植物油、鹽

【肉粽造型海苔飯糰】寶寶版粽子

【肉粽造型海苔飯糰】寶寶版粽子 影音食譜：https://youtube.com/shorts/H5ymroUD7IE?featu...

食材：海苔、白飯、肉鬆或喜愛配料

火腿荷包蛋海苔照燒丼飯

食材：雞蛋、火腿、清酒、蔥花、味淋、海苔、醬油、起司片

殘飯處理～海苔壽司炒飯

吃不完的海苔捲壽司，加工製成炒飯

食材：海苔捲壽司、雞蛋、牛奶、培根、醬油、豬肉絲、青蔥

千張海苔蔬果捲

非常美味又簡單已經營養均衡的料理，小孩絕對很愛，使用千張低醣來做，瘦身也很適合

食材：千張（豆腐皮）、古早味排骨、高麗菜（中型）、小番茄、花生、糖粉、海苔片（有調味的）

海苔起司玉米沙拉麵包

海苔起司玉米麵包 香甜的玉米搭配鹹香的起司 🧀️ 就是穩定安心的早餐組合 🤣大人和小孩都很愛。 海苔麵包烤出來有股獨特香氣， 如果...

食材：🔸主麵團🔸高筋麵粉、🔸主麵團🔸砂糖、玉米粒、🔸主麵團🔸鹽、美乃滋、全蛋液掃面、🔸主麵團🔸海苔粉、黑芝麻、🔸主麵團🔸酵母、🔸主麵團🔸牛奶、🔸主麵團🔸無鹽黃油

黃瓜海苔漬

食材：小黃瓜、鹽、醋、海苔、糖、減鹽醬油

牛肉飯海苔蛋餅捲

春夏早上很快就亮了，每天起來趕去上班，沒多餘時間。為何假日突然買蛋餅皮，可能太久沒吃蛋餅，市場有賣買回家當手捲,牛肉炒甜麵醬當內餡...

食材：蛋餅皮、海苔、自己炒京醬牛肉、白飯、涼拌小黃瓜、桂竹筍

醋香舞菇海苔

一般市售海苔烤了多堤香氣.在日本另有一種,乾好之後沒有烤. 無焦香留著海苔原味風味一番. 配醋竟然好搭.鮮香多層次滋味無窮,讓人過...

食材：舞菇、海苔片、辣椒、蒜碎、酒、味霖、醬油、白米醋、昆布柴魚高湯