低卡簡單~蒜炒白酒牡蠣菠菜義大利麵(影片 末羊 15 食譜 395 粉絲 追蹤 503 說讚 跟著做 留言 讚 收藏 描述 2分鐘食譜（從3:49開始）https://www.youtube.com/watch?v=WYX64fTRqz0 份量 1 人份 時間 15 分鐘 食材 義大利麵 50g 菠菜泥 100-200g 蘑菇 2-3朵 牡蠣 100g 蒜頭 1-3瓣 白酒 些許 蒜粉 些許 步驟 備料、切丁 義大利麵加水煮軟，煮好後撈起備用 一點點橄欖油 加入蘑菇、牡蠣、蒜頭、白酒、蒜粉 一點點水 炒熟炒香 菠菜泥和義大利麵加入 攪拌均勻，嘗味道 可以再多加一點調整蒜粉、白酒的濃度 裝盤完成！ 2018/04/04 發表 9,624 瀏覽
