蘆筍炒香菇
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口感爽脆鮮嫩的蘆筍，有著獨特的清新鮮甜，加上蒜末、香菇及枸杞的拌炒，清爽可口簡單料理，美味吃得到！
熱量
食材
蘆筍
200g
生香菇
5朵
蒜瓣
適量
枸杞
適量
鹽巴
適量
鮮味炒手
適量
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1香菇切片。蒜切末。枸杞用水略為沖洗。蘆筍削去外皮，切段，再放入沸水中川燙，撈起瀝乾。 -
2熱鍋，放入少許油，爆香蒜末及香菇。
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3加入已燙好的蘆筍及枸杞拌炒均勻再放入調味料調味。
