【厚生廚房】香菇炒蘆筍 列印 919 留言 0 有 4 人跟著做 飽滿的蘆筍清爽鮮甜，加了蒜片香菇拌炒，清爽可口~簡單的料理，美味吃得到喔! 看熱量 食材 蘆筍 200克 鮮香菇 5朵 蒜頭 3顆 「調味」雞粉 少許 1 鮮香菇洗淨切片；蒜頭去皮拍碎，備用。 2 蘆筍削去外皮，切段，放入沸水中汆燙熟，撈起瀝乾。 3 熱鍋，倒入少許油，爆香蒜片、香菇片。 4 加入作法2的蘆筍段(可加少許水)拌炒均勻，再加雞粉調味即可。 贊助 2013/05/14 發表 2.1 萬 瀏覽 更多食譜相關分類 全部分類 家常食材 根莖 蘆筍 (265)
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