高麗菜煎餅【減肥料理】不僅吃的很有飽足感而且味道很香吃的都是高麗菜不怕會變胖😃

高麗菜煎餅【減肥料理】

Name: 高麗菜煎餅【減肥料理】 by Jia Yi 小廚房
Total time: 10 min
Yield: 1 人份
Ingredients: 高麗菜絲 80g; 低筋麵粉 20g; 雞蛋 1顆; 鹽 半匙

Jia Yi 小廚房

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不僅吃的很有飽足感

而且味道很香

吃的都是高麗菜

不怕會變胖😃

份量

1 人份

時間

10 分鐘

熱量

食材

80g

20g

1顆

半匙

1
將所有材料均勻混合。
2
用小火煎至金黃。 PS. 因為容易燒焦，所以要用小火慢慢煎哦！
3
完成。

2017/11/14 發表 3.5 萬瀏覽

Jia Yi 小廚房

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林軒軒

高麗菜要先煮熟在下去拌嗎？

2 years ago

作者回應

是生的高麗菜絲哦！

a year ago

王筱妤

要下油嗎

2 years ago

作者回應

在要煎的時候,加入少許的油就可以了😊

2 years ago

Vivian

麵粉可以用中筋麵粉嗎？

2 years ago

作者回應

也是可以哦！

2 years ago

高麗菜煎餅【減肥料理】

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