味增烤雞,高蛋白減肥餐(影片)
份量
時間
步驟
-
將味增加入少許水並攪拌,再加入一點點醬油,幫助後面烤熟過程上色。
-
用味增抓醃去骨雞腿肉。
-
將洋蔥切條,與抓醃過的雞腿肉混合鋪在烤盤。進烤箱,200度C,20分鐘。
小撇步
3分鐘製作影片:https://youtu.be/fCQaOevNDR8
開啟手機相機掃描 QR Code,
探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!
將味增加入少許水並攪拌,再加入一點點醬油,幫助後面烤熟過程上色。
用味增抓醃去骨雞腿肉。
將洋蔥切條,與抓醃過的雞腿肉混合鋪在烤盤。進烤箱,200度C,20分鐘。
小撇步
3分鐘製作影片:https://youtu.be/fCQaOevNDR8
豆腐 菠菜 玉米濃湯 花椰菜 番茄 雞蛋豆腐 四季豆 白菜滷 家常菜 義大利麵 滷肉 馬鈴薯燉肉 鮭魚 涼拌小黃瓜 櫛瓜 糖醋排骨 炒飯 餅乾 南瓜 湯麵 小黃瓜 高麗菜 香菇雞湯 娃娃菜 低脂高蛋白 酸辣湯 杏鮑菇 茄子 雞胸肉 糖葫蘆 番茄炒蛋 金針菇 蕃茄燉牛肉 炒麵 湯 早餐 打拋豬 馬鈴薯 雞肉 瓜仔肉 三杯雞 竹筍 粽子 排骨 台式泡菜 蒸蛋 地瓜 麻婆豆腐 雞湯 高麗菜飯