黑胡椒青椒秀珍菇 減肥瘦身 快速簡單 分享傳送傳送列印 Cream kitchen 56 食譜 193 粉絲 追蹤 403 說讚 跟著做 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 超快速簡易的一道菜 讓你減肥也有效率❤️ 份量 3 人份 時間 15 分鐘 食材 青椒 兩根 秀珍菇 約一個拳頭多 黑胡椒 適量 鹽巴 適量 1 青椒切絲或塊，秀珍菇切一半。 2 熱橄欖油鍋，加入秀珍菇略炒，加少許水後蓋鍋悶煮。 3 秀珍菇軟後，加入青椒拌炒，一樣蓋鍋蓋悶煮。 4 煮至青椒油亮變軟，即可加入黑胡椒及鹽巴。 5 完成！上桌 💯✅✅✅ 小撇步 青椒不可煮太久，否則容易變黃 2017/10/12 發表 4,772 瀏覽
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