全部分類 家常菜色 素食/蔬食 全素 (513) 木耳香菇彩蘆 QQ♥廚房♫✿♪♥♪✿♫ 1,186 食譜 1.8 萬 粉絲 追蹤 702 說讚 1 跟著做 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 因為有部分家人吃素,所以盡量在固定的主菜多些色彩與搭配變化,才不會讓人有吃膩的感覺~ 熱量 VIP 限定功能 VIP 獨享 食材 新鮮細蘆筍切段 2把 新鮮香菇切塊 5朵 新鮮黑木耳切絲 4朵 紅蘿蔔切絲 1小條 蒜末 2顆 白胡椒粉 少許 鹽巴 適量 備料如左圖 先將2匙油熱鍋後,將蒜末與紅蘿蔔爆香約莫20秒 再將其他備料下鍋翻炒,並灑入半杯水稍微熱煮 適當調味即完成一道可口健康的鮮彩素食! 小撇步 新鮮細蘆筍非常鮮嫩,不需炒太久喔! 吃全素者可不加蒜末! 喜歡料理的朋友歡迎來"QQ廚房"與我們分享好嗎? https://www.facebook.com/groups/375021012539337/ 2012/06/12 發表 9,781 瀏覽
Lin Amikin
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