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[一鍋到底]台灣道地傳統美食-炒米粉

[一鍋到底]台灣道地傳統美食-炒米粉

描述

台灣常見的傳統美食當中,『米粉』無疑是排行在前10名內的人氣米食不論是記憶中兒時的廟口大鍋米粉炒、米粉湯亦或是逢年過節餐桌上老少咸宜的炒米粉,全都是生長在台灣的男女老少,人人稱讚的傳統好滋味。

而米粉最大的優點不止是加熱後不會得變軟爛而影響口感,即便加入許多蔬菜同煮也不會搶走米粉本身的風采,反而可為它增色不少。

本文同步刊登於:http://lovefiona.pixnet.net/blog

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份量

4 人份

時間

30 分鐘

食材

醃料:
調味料:

步驟

  • 事前準備:

豬肉使用醃料:

醬油 1大匙

太白粉 1大匙

水 1大匙

抓醃放著約20分鐘

---在醃肉時,可進行下面的準備工作---

大白菜 切段

蔥 切段

香菇 切絲

紅蘿蔔 切絲

蝦米 用水清洗過二次,泡1大匙米酒

 

米粉 

放入滾燙熱水中川燙3-4分鐘後,將水倒掉

    事前準備: 豬肉使用醃料: 醬油 1大匙 太白粉 1大匙 水 1大匙 抓醃放著約20分鐘 ---在醃肉時,可進行下面的準備工作--- 大白菜 切段 切段 香菇 切絲 紅蘿蔔 切絲 蝦米 用水清洗過二次,泡1大匙米酒 米粉 放入滾燙熱水中川燙3-4分鐘後,將水倒掉

  • 1倒入一匙油,將已瀝乾的蝦米入鍋炒香

    1倒入一匙油,將已瀝乾的蝦米入鍋炒香

  • 2.加入香菇一起拌炒

    2.加入香菇一起拌炒

  • 3.將炒香的蝦米及香菇撈起後利用原本鍋內的餘油,

依序放入蔥段、紅蘿蔔絲,此時若油量不夠,可再斟量加入些許油翻炒

    3.將炒香的蝦米及香菇撈起後利用原本鍋內的餘油, 依序放入段、紅蘿蔔絲,此時若油量不夠,可再斟量加入些許油翻炒

  • 4.將白菜入鍋拌炒,由於白菜梗較硬,請加入約100ml的清水,使白菜梗加速軟化

    4.將白菜入鍋拌炒,由於白菜梗較硬,請加入約100ml的清水,使白菜梗加速軟化

  • 5.將醃好的肉及剛剛炒好的香菇蝦米一起放入,拌炒均勻

    5.將醃好的肉及剛剛炒好的香菇蝦米一起放入,拌炒均勻

  • 6.將油蔥酥及胡椒粉倒入

    6.將油酥及胡椒粉倒入

  • 7.倒入米粉,及二大匙蠔油,1大匙鹽拌炒

    7.倒入米粉,及二大匙蠔油,1大匙鹽拌炒

  • 8.香噴噴上桌

    8.香噴噴上桌

小撇步

1.白菜上長了很多小黑點是怎麼回事?還能吃嗎?

第一種情況:綠葉子上出現較多的黑點,但是可以用清水能洗掉。
這可能是白菜受到蚜蟲侵襲,這些黑點是蚜蟲或者菜青蟲的排泄物,
雖然比較噁心,但沒什麼危害,洗掉就可以了。

第二種情況:綠葉和白幫上都有黑點,而且洗不掉。
這是在栽培過程中,使用氮肥過量造成的。
目前還沒發現這種黑點對人有害,可以食用。

其他小撇步請看部落格

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