白醬蘑菇海鮮義大利麵(無奶油)
描述
我們家喜歡吃白醬義大利麵,但白醬不外乎會加入奶油和鮮奶油,為了家人飲食健康,我不喜歡利用太多的奶油做料理,不僅吃進太多的油,又會帶給身體一些負擔。利用鮮奶做料理,雖然味道沒有加鮮奶油濃厚,但淡淡的奶香味,就足夠豐富義大利麵的美味。
份量
2
人份
時間
15
分鐘
步驟
小撇步
海鮮具有豐富的蛋白質,也有豐富的膽固醇,只要少吃海鮮的內臟,就不用過度的擔心吃海鮮是否容易造成身體上負擔。利用海鮮及豐富的蔬菜,也能在一餐內吃進身體所需的營養。
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