百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
時尚煮婦 Nico
347 食譜 6,694 粉絲

VIP 專屬 印度烤餅+鮮奶拉茶

印度烤餅+鮮奶拉茶

描述

簡單味道嚼勁十足,帶著濃郁麵粉的的香味,適合拿來沾打入新鮮薄荷葉優格醬,配上斯里蘭卡新鮮茶葉沖入新鮮牛奶

122 說讚

份量

3 人份

時間

45 分鐘

食材

鮮奶拉茶

步驟

  • 食材準備

    食材準備

  • 碎拌入希臘優格中成沾醬備用

    碎拌入希臘優格中成沾醬備用

  • 全部攪拌.水慢慢加.以免過濕

    全部攪拌.水慢慢加.以免過濕

  • 麵粉用熱水燙麵 加入酵母搓揉成團 分成四等份

    麵粉用熱水燙麵 加入酵母搓揉成團 分成四等份

  • 桿成圓形餅皮狀

    桿成圓形餅皮狀

  • 熱鍋 餅皮下鍋快速翻動 約1分內熟成

    熱鍋 餅皮下鍋快速翻動 約1分內熟成

  • 斯里蘭卡茶葉放小鍋煮 倒入牛奶 依喜好亦可添加甜味

    斯里蘭卡茶葉放小鍋煮 倒入牛奶 依喜好亦可添加甜味

  • 沾著醬料一起享用

    沾著醬料一起享用

小撇步

▲營養師專欄▲
非常低熱量的食物,配上優格,還有鮮奶茶取代了奶油,可以得到豐富的鈣質,還可以減少飽和脂肪酸的攝取。
【印度烤餅+鮮奶拉茶熱量】約260大卡/一人份
MyPlate一日三餐完整食譜>>
https://blog.icook.tw/posts/96389

1 萬 瀏覽
avatar
時尚煮婦 Nico 347 食譜 6,694 粉絲

哈囉我是Nico 愛吃愛烹飪愛玩愛漂亮 歡迎大家也來我的部落格參觀.分享簡單易學的菜色.希望大家會喜歡 聯絡信箱:[email protected] 痞克邦 http://nico8323.pixnet.net/blog 老孫妮可的伸展台https://www.facebook.com/nico8323

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

大家都在查

打拋豬 南瓜 蒸蛋 玉米濃湯 酸辣湯 台式泡菜 家常菜 涼拌小黃瓜 馬鈴薯 餅乾 地瓜 茄子 金針菇 豆腐 早餐 高麗菜飯 義大利麵 高麗菜 雞肉 白菜滷 杏鮑菇 番茄 排骨 瓜仔肉 炒飯 雞湯 菠菜 麻婆豆腐 湯麵 花椰菜 低脂高蛋白 滷肉 櫛瓜 粽子 香菇雞湯 蕃茄燉牛肉 番茄炒蛋 小黃瓜 竹筍 糖葫蘆 糖醋排骨 雞蛋豆腐 馬鈴薯燉肉 娃娃菜 鮭魚 雞胸肉 炒麵 四季豆 三杯雞