找到 120 道的「優格醬」食譜
煙燻鮭魚優格抹醬
煙燻鮭魚優格抹醬 KOKO好食光

🐟沾什麼都百搭🐟 濃郁的燻鮭魚搭上優格、酸豆和檸檬,整體清爽不油膩。可以搭配蔬菜沙拉、沾麵包當早餐,沾蘇打餅乾一起吃當派對點心也很方...

食材:煙燻鮭魚、無糖優格、酸豆、大蒜、檸檬皮屑、鹽、黑胡椒

  • 26 說讚
希臘優格黃瓜醬沾烤馬鈴薯(聖誕派對)
希臘優格黃瓜醬沾烤馬鈴薯(聖誕派對) 熊主婦料理手帳

萬用美味的希臘優格黃瓜醬搭配現烤的鬆軟馬鈴薯片,美式餐廳的好味道聚會的好選擇。

食材:希臘優格、乾燥蒔蘿(新鮮最好)、萊姆、蒜泥、黑胡椒、黃瓜、橄欖油、海鹽

  • 26 說讚
酥炸雞柳佐優格塔塔醬
酥炸雞柳佐優格塔塔醬 Woody

食材:水煮蛋、洋蔥、雞胸肉條、小黃瓜、鹽巴、希臘優格、麵粉、美乃滋、雞蛋、檸檬汁、麵包粉、白醋、胡椒、糖、檸檬

  • 643 說讚
  • 2 跟著做
低醣料理<牛肉>牛肉起司球佐藍紋優格醬
低醣料理<牛肉>牛肉起司球佐藍紋優格醬 生活美學家Nancy老師/NC5

食材:牛絞肉、洋蔥末、蒜末、橄欖油、雞蛋、椰子粉、高達高熔點切丁乳酪、黑胡椒、海鹽、紅椒粉、藍紋優格醬

  • 59 說讚
希臘式優格小黃瓜醬(Tzatziki)
希臘式優格小黃瓜醬(Tzatziki) KOKO好食光

食材:希臘式或一般無糖優格、小黃瓜、大蒜泥、薄荷、檸檬汁、鹽、黑胡椒、特級初榨橄欖油

  • 121 說讚
  • 1 跟著做
【厚生廚房】蒜香優格抹醬
【厚生廚房】蒜香優格抹醬 厚生市集

希臘優格除了直接吃,還可以加點蒜末、羅勒葉、黑胡椒粒,就是蒜香抹醬,抹麵包或是當沾醬都很好吃呢! 厚生食材看這裡:https://i...

食材:希臘優格、蒜頭、乾羅勒葉、粗黑胡椒粒

  • 82 說讚
低醣料理 <醬料> 藍紋優格醬
低醣料理 <醬料> 藍紋優格醬 生活美學家Nancy老師/NC5

不敢吃藍紋起司的朋友, 不妨試試藍紋優格醬, 味道沒有那麼重, 而且搭配肉類也非常對味喔!!

食材:藍紋乳酪、希臘優格、低醣美乃滋、新鮮巴西里葉、橄欖油、海鹽、黑胡椒

  • 22 說讚
低熱量萬用優格起司醬
低熱量萬用優格起司醬 讀書人的食生活

用3種簡單材料做低熱量起司抹醬 可代替奶油起司或美乃滋 用途超廣;清爽不膩 可甜可酸可鹹;可沾可抹 熱量卻只有奶油起司的1/5噢!

食材:無糖希臘優格、檸檬汁、鹽

  • 106 說讚
煎鮭魚蘆筍沙拉佐香菜優格醬
煎鮭魚蘆筍沙拉佐香菜優格醬 KOKO好食光

🐟夏日的無油烹調營養快餐🐟 富含OMEGA-3脂肪酸的鮭魚是很好的油脂來源,不放油乾煎一下就很好吃,這次搭配涼涼的冰鎮蘆筍和清爽優...

食材:蘆筍、鮭魚、無糖優格、鹽和黑胡椒、芫荽碎(香菜)、大蒜泥、蜂蜜、鹽

  • 166 說讚
  • 1 跟著做
迷迭香烤雙薯佐優格香蔥醬(露營/下午茶)
迷迭香烤雙薯佐優格香蔥醬(露營/下午茶) 熊主婦料理手帳

美國美食頻道教學的簡易烤馬鈴薯方法只要用烤箱完全不用開火,也保持食物原味,簡易版酸奶香蔥醬簡單美味跟美式餐廳味道相似有空不妨試試。

食材:馬鈴薯、地瓜、迷迭香、蒜味鹽、黑楜椒、優格香蔥醬、無糖優格、美奶滋、檸檬汁、黑胡椒、蜂蜜

  • 248 說讚
凱薩優格沙拉醬 (水切/希臘優格之應用)
凱薩優格沙拉醬 (水切/希臘優格之應用) 布布

凱薩沙拉一直是我非常喜歡的西式開胃菜,覺得這款沙拉最迷人之處是它的醬料本身,凱薩醬風味濃郁有層次,味蕾先品嚐到的是蒜味和起司,再來是...

食材:水切優格、鯷魚、芥末醬、異麥芽寡糖、帕馬森起司粉、黑胡椒粉、Tabasco辣椒調味醬、梅林辣醬油、檸檬汁、蒜末、巴西裡或洋香菜細末

  • 85 說讚
脆皮雞柳佐優格芒果醬(無油)
脆皮雞柳佐優格芒果醬(無油) 鼻鼻媽咪動手做

這道很適合夏天減重,低卡又很有飽足感。 雞柳本身很清淡,建議搭配自己喜歡的醬料(沒有減重的朋友推薦蜂蜜芥末醬也很搭)。 皮脆脆的,肉...

食材:@脆皮雞柳食材、雞胸肉、無糖優格、鹽、胡椒粉、無糖玉米片、香草、@芒果優格醬食材、芒果、蜂蜜

  • 66 說讚
優格卡士達醬
優格卡士達醬 玩麵粉的日子

好吃又簡單操作的卡士達醬,能直接抹再麵包上、也可以當餡料使用!

食材:原味無糖優格、鮮奶、蛋黃、砂糖、玉米粉

  • 414 說讚
希臘優格抹醬之蘋果烤土司❤️
希臘優格抹醬之蘋果烤土司❤️ 萍兒

食材:蘋果、吐司(薄)、希臘優格(抹吐司用)

  • 41 說讚
日式優格塔塔醬雞腿排
日式優格塔塔醬雞腿排 新手人妻 日常

食材:大成雞腿排、高麗菜絲、洋蔥切丁、小番茄🍅、小黃瓜切丁中小型、太陽蛋、鹽巴、玉米筍、糖、綠花椰菜🥦、水煮蛋、日式美乃滋、無糖優格

  • 152 說讚
優格起司熔岩醬
優格起司熔岩醬 幸福彤話

做好的希臘優格,也能取代鮮油來製作熔岩起司醬, 抹在吐司或蛋糕上,真的很好吃喲~~ 值得一試!! 芳蓉優格DIY優格教學部落格 ht...

食材:戚風蛋糕4吋、厚片吐司、自製希臘優格、室溫奶油、起司片

  • 49 說讚
水果千層佐蔓越莓優格醬
水果千層佐蔓越莓優格醬 Sparlar&Alchemy

インスタ映風潮當道,把水果切片擺放成千層蛋糕的樣子;再附上蔓越莓優格淋醬,讓顧客能夠親身體驗手作的樂趣及享用當季的美味。 ★更多...

食材:香瓜、哈蜜瓜、優格(無糖)、紅龍果、美乃滋、奇異果、焙妮樂蔓越莓碎片、檸檬汁、蜂蜜、焙妮樂草莓碎片

  • 25 說讚
青醬優格沙拉醬
青醬優格沙拉醬 Patty Kuo

食材:青醬、無糖希臘優格、牛奶

  • 29 說讚

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