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唐安麒超猛瘦身食譜
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潤肌鮮菌炒百合

潤肌鮮菌炒百合

描述

立秋後天氣慢慢變乾燥,除了多喝清潤湯水,用鮮百合入饌也有潤肺美肌效果。這道「潤肌鮮菌炒百合」以鮮百合跟大量菇菌同炒,高蛋白質低脂肪,有助排毒通便、補氣益胃、滋潤肌膚。

117 說讚

食材

步驟

  • 鮮冬菇、金菇、秀珍菇同洗淨,瀝乾水分。

  • 雲耳浸軟後在沸水中略煮。蜜糖豆在沸水中略煮。

    雲耳浸軟後在沸水中略煮。蜜糖豆在沸水中略煮。

  • 燒熱鑊下葡萄籽油,炒香片及洋葱,加雜菇及雲耳炒勻。

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唐安麒超猛瘦身食譜 236 食譜 5,245 粉絲

唐安麒博士(Dr. Angel):工商管理博士、自然療法博士、中醫營養學、藥膳烹調師,從事美容瘦身事業近30年,反對節食、吃藥等極端方法來瘦身。Dr. Angel推行「唐安麒宇宙飲食」,幫助過萬人以健康方法補身瘦身。 減肥瘦身理論:「不用節食,每餐吃得飽飽,只要將食物分類進食,自可輕鬆飽著瘦。」 部落格網址: http://blog.angeltong.com.hk

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