香菇竹筍粥 夏天是吃筍的好季節,尤其是綠竹筍,香氣十足,纖維又細,最愛觀音山的筍^^ 家人喜歡五花肉沾著蒜蓉醬油吃,所以這塊五花肉清燙之後的湯,就是這鍋粥的高湯囉!

香菇竹筍粥


金箔的健康煮
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夏天是吃筍的好季節,尤其是綠竹筍,香氣十足,纖維又細,最愛觀音山的筍^^
家人喜歡五花肉沾著蒜蓉醬油吃,所以這塊五花肉清燙之後的湯,就是這鍋粥的高湯囉!

份量
6 人份
食材
400G
800G
12隻
1匙
3顆
1匙
3碗
1200CC
100CC
  • 1
    #五花肉,肉頭多油部分先切下(使用量不大,其它分小袋,需要多油爆香時就可使用) #要川燙的五花肉洗淨,煮滾一鍋水,放入2片月桂葉,6顆花椒,薑片3片,放入五花肉,煮滾轉小火煮約12分鐘(要看肉大小喔)熄火,悶30分鐘!
  • 2
    備料
  • 3
    慢火爆出油脂。
  • 4
    放入蝦米香菇蒜頭爆香,加一匙醬油,接著放筍子,炒出香氣!
  • 5
    加入高湯和香菇水,煮滾轉中火煮約10分鐘,放入白飯,煮滾後調味,熄火,放入油蔥酥! 這樣看會覺得湯太多,但是夏天怕燙,等涼的時候,米飯已經吸飽香濃的湯汁!
  • 6
    這樣飯桌上很簡單的就多了一道白斬五花肉,而竹筍粥也有香濃的好滋味!
2015/08/25 發表 3.4 萬 瀏覽
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