泡菜雞絲沙拉 夏♥雞絲輕食10

描述
寫到最後一篇才想到,應該算一算熱量,不然豈不有詐欺嫌疑?
基本咖算一下︰雞胸肉(120g) 140卡 + 植物油2小匙(10ml)80卡 +
糖2小匙(5g) 30卡 + 醬油1大匙(15ml)15卡 …… 沒超過300卡,至於其他配角(每篇不同),請大家自助。http://fit.fashionguide.com.tw/index.php/tools/food_calorie?cid=5
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基本咖算一下︰雞胸肉(120g) 140卡 + 植物油2小匙(10ml)80卡 +
糖2小匙(5g) 30卡 + 醬油1大匙(15ml)15卡 …… 沒超過300卡,至於其他配角(每篇不同),請大家自助。http://fit.fashionguide.com.tw/index.php/tools/food_calorie?cid=5
【 吃不胖的中國菜 】 相較於各國料理,大家對於中國菜的普遍體認是重油重鹹。的確,很多95分以上的菜色需要靠比較厚重的料理手法來呈現。 但如果把分數需求降到80分,各種忠實呈現食材原味的清蒸、燉煮,或靠切工完成的小炒、涼拌,就能滿足現代人的健康餐食。外食宜縱情放肆,自家開伙還是以健康為第一優先。。
繼續閱讀香菇雞湯 白菜滷 餅乾 蕃茄燉牛肉 低脂高蛋白 炒飯 酸辣湯 娃娃菜 排骨 菠菜 玉米濃湯 瓜仔肉 花椰菜 粽子 馬鈴薯燉肉 雞肉 台式泡菜 義大利麵 鮭魚 雞胸肉 茄子 糖葫蘆 地瓜 金針菇 糖醋排骨 家常菜 高麗菜飯 滷肉 三杯雞 炒麵 杏鮑菇 南瓜 雞湯 雞蛋豆腐 櫛瓜 麻婆豆腐 湯麵 小黃瓜 番茄炒蛋 四季豆 竹筍 蒸蛋 馬鈴薯 湯 早餐 涼拌小黃瓜 高麗菜 番茄 豆腐 打拋豬