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藍海磯崎 鄉下廚房
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家常豆瓣魚

家常豆瓣魚

描述

天氣炎熱沒有胃口,此時最能挑動味蕾的就是帶點微辣或是麻辣口味的豆瓣料理;把鮮魚煎到金黃,然後放到拌炒好的豆瓣醬汁中燒煮,就是一道美味的家常料理。

239 說讚 3 一起做

份量

4 人份

時間

30 分鐘

食材

材料
調味料

步驟

  • 鮮魚處理好後,魚身劃斜刀,抹上薄薄的鹽;薑切細;青蔥切成蔥花,蔥白與蔥綠分開;紅辣椒去籽切丁。辣豆瓣醬加上少許米酒、冰糖、白胡椒粉與適量的醬油膏或素蠔油,攪拌均勻。

    鮮魚處理好後,魚身劃斜刀,抹上薄薄的鹽;切細;青切成花,白與綠分開;紅辣椒去籽切丁。辣豆瓣醬加上少許米酒、冰糖、白胡椒粉與適量的醬油膏或素蠔油,攪拌均勻。

  • 油熱了之後,把魚下鍋。煎到金黃色後,翻面。

    油熱了之後,把魚下鍋。煎到金黃色後,翻面。

  • 當2面都已煎至金黃色,並且大約8~9分熟,就可將魚起鍋備用。

    當2面都已煎至金黃色,並且大約8~9分熟,就可將魚起鍋備用。

  • 原鍋原油,把薑與蔥白下鍋爆香。

    原鍋原油,把白下鍋爆香。

  • 然後把調好的(辣豆瓣醬加上少許米酒、冰糖、白胡椒粉與適量的醬油膏或素蠔油)醬汁下鍋,並且加入適量的清水。

    然後把調好的(辣豆瓣醬加上少許米酒、冰糖、白胡椒粉與適量的醬油膏或素蠔油)醬汁下鍋,並且加入適量的清水。

  • 把煎好的魚放入與醬汁一起燒煮,燒煮5分鐘後翻面。

    把煎好的魚放入與醬汁一起燒煮,燒煮5分鐘後翻面。

  • 鮮魚2面都燒煮5分鐘後,先把魚盛到盤子;把蔥綠與紅辣椒丁放入醬汁拌炒數下。

    鮮魚2面都燒煮5分鐘後,先把魚盛到盤子;把綠與紅辣椒丁放入醬汁拌炒數下。

  • 最後將所有醬汁淋在魚的上面,就完成了。

    最後將所有醬汁淋在魚的上面,就完成了。

小撇步

※ 要確認於是否熟透,用筷子可以搓透魚身,就代表魚熟了。
※ 燒煮時,火候不宜過大,並且編燒煮邊用菜鏟將醬汁淋在魚身上。
※ 不吃辣者,可以用一般豆瓣醬即可,然後省略紅辣椒,改用紅色甜椒替代。

部落格
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藍海磯崎 鄉下廚房 213 食譜 377 粉絲

喜愛不受束縛的烹飪,研究料理技巧;探索特色美食。 原生雞心辣椒自然農法栽培,小農契作收購,醃漬加工與銷售。 「藍海磯崎 鄉下廚房」創立於2005年,主要業務是原生雞心辣椒自然農法栽培,小農契作收購,醃漬加工與銷售。產品製作嚴謹,導入HACCP系統,注重品質與衛生。就如同工作室的精神口號「幸福就在餐桌上」,把幸福與滿意帶到每個家庭的餐桌上。

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