健康低卡蔬菜尖管麵 - 15分鐘


收藏 2,548 留言 1
3 人跟著做 Picture?width=100&height=100 Picture?width=100&height=100 Picture?width=100&height=100

夏天可以試煮這個美味,健康低卡的尖管麵。沒有香濃的醬汁,不用起司,較清爽開胃。只用簡單的節瓜zucchini,蕃茄及羅勒,顏色也非常吸晴,做法超簡單,只需15分鐘,絕對是夏日健康低卡之選!

請也支持我的Facebook 專頁唷*^O^*
http://www.facebook.com/MrsPsKitchen1

份量
2 人份
時間
15 分鐘
食材
尖管麵
150克
蒜頭
2瓣
節瓜
2條
櫻桃蕃茄
300克
羅勒
適量
  • 1
    將節瓜切小塊,櫻桃蕃茄切半,蒜頭切片。用一鍋沸水,下一小匙鹽煮尖管麵,瀝乾水份備用
  • 2
    下橄欖油及蒜片,用小火煮三分鐘,令蒜散發香味,然後下節瓜,用中火煮約五分鐘至軟身
  • 3
    再下櫻桃茄,煮三分鐘,下鹽及黑胡椒粉調味
  • 4
    最後下50毫升煮麵條水,尖管麵及羅勒,拌勻即成!(如想要多點醬汁,可多加點煮麵條水)
  • 5
2015/07/13 發表 2.4 萬 瀏覽
喜歡這篇食譜嗎? 快收藏起來或整理到清單吧!

有 3 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

看更多相關食譜


猜你可能會喜歡

相關推薦

討論共 1 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣

user_avatar

有調味嗎

2 years ago