健康低脂無油【豬肉丼飯】 列印 傳送 分享 傳送 552 留言 0 一起跟著做！ 鼓勵作者 超簡易無油料理，五分鐘即可上菜! 份量2人份 烹調時間5分鐘 食材 洋蔥 1顆 蛋 2顆 五花肉片 適量 壽喜燒醬 適量 白飯 2碗 1洋蔥切絲，蛋打散備用。(蛋不要打勻，才能吃到蛋白的口感，顏色也會比較好看) 2水跟洋蔥先下鍋煮滾再加壽喜燒醬，可以避免洋蔥過鹹或是鍋子燒焦(壽喜燒:水=1:3) 3下肉片燙熟後，淋上1/2蛋液 4蛋熟後再淋上剩下的蛋液，續煮十秒後蓋上鍋蓋熄火，稍燜一下就可以起鍋淋在白飯上囉! 贊助 2015/06/14 發表 9,794 瀏覽 有 0 人跟著做 一起跟著做！上傳照片感謝作者 將照片拖放到此即可上傳 看更多相關食譜 全部分類 快速省錢 快速 (980) 全部分類 家常食材 豬肉 (4288) 全部分類 家常菜色 米食 蓋飯 (439) 相關搜尋： 丼飯 豬肉丼飯 豬肉丼 低脂 豬肉蓋飯 討論共 0 則 登入會員，討論人氣食譜秘訣登入會員 看更多留言
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