冰糖紅棗蓮子白木耳湯 列印 553 留言 0 有 4 人跟著做 白木耳是很棒的食材哦！ 有膠原蛋白、潤肺、清腸！ 熱熱吃、冰的吃，都很棒哦！ 食材 乾燥白木耳 7.8朵 乾燥紅棗 1碗 新鮮蓮子 1碗 冰糖 適量 1 乾燥白木耳先洗一下，再泡水讓它變軟，撥成小朵。紅棗洗一下，劃二刀。 2 白木耳、紅棗放進鍋裡。再放到電鍋中，外鍋1杯水。先煮好。 3 煮好後，拿到瓦斯爐上，加蓮子、冰糖，小火煮5分鐘，煮出濃稠狀，蓮子變軟，就完成了！ 贊助 小撇步 紅棗先劃二刀，容易入味。 新鮮蓮子，湯煮好再加，很容易熟！乾燥蓮子就可以一起煮！ 2015/05/01 發表 1.3 萬 瀏覽 更多食譜相關分類 全部分類 冰涼甜品 甜湯 (692) 全部分類 功效 養顏美容 (222)
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