百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
忘憂草
327 食譜 1,829 粉絲

炒鮮蝦蘆筍

炒鮮蝦蘆筍

描述

綠蘆筍炒蝦仁,色香味俱全的健康料理
綠蘆筍的熱量非常低,營養價值卻極高,是30種最具防癌效果的蔬果之一。

食材

調味料
醃料

步驟

  • 蝦仁洗淨後用紙巾吸乾水分,蝦仁開背,以米酒、胡椒粉,鹽,玉米粉抓勻後,移至冰箱醃10分鐘。

  • 蘆筍(去粗絲)洗淨斜切段,玉米筍一切二,紅蘿蔔切片

  • 先將玉米筍川燙約1分鐘後撈起

  • 起油鍋爆香末後放入蘆筍,紅蘿蔔片,玉米筍加入許水拌炒後放入蝦仁一起炒調味沿鍋邊嗆入味霖即可盛起鍋

1 萬 瀏覽
avatar
忘憂草 327 食譜 1,829 粉絲

忙碌是生活的附屬品 ~ 也是家的幸福品~ 為家人忙為所在乎的人忙是幸福的~ 這裡記錄著我為愛的家人手作料理~

繼續閱讀

也可以試試看

留言

共 1 則
default avatar

  • 哈囉 你好~如果你喜歡吃玉米筍的話可以參考我們的網頁喔 在栽種過程中都不使用農藥 , 無毒栽培 給小朋友吃也可以很放心 ^^ 粉絲專頁:https://www.facebook.com/yoyofather?ref=bookmarks 奇摩拍賣:https://tw.bid.yahoo.com/item/%E3%80%90%E6%9F%9A%E5%AD%90%E7%88%B8%E7%88%B8%E7%9A%84%E5%B0%8F%E8%BE%B2%E5%A0%B4%E3%80%91-%E7%84%A1%E6%AF%92%E7%8E%89%E7%B1%B3%E7%AD%8D-%E7%8E%89%E7%B1%B3%E9%AC%9A%E5%8F%AF%E6%B3%A1%E8%8C%B6%E5%96%94-100080612642

猜你可能會喜歡

大家都在查

蒸蛋 雞蛋豆腐 高麗菜 三杯雞 打拋豬 豆腐 低脂高蛋白 地瓜 馬鈴薯 滷肉 番茄 雞肉 炒麵 瓜仔肉 高麗菜飯 菠菜 竹筍 糖醋排骨 小黃瓜 花椰菜 香菇雞湯 四季豆 鮭魚 排骨 番茄炒蛋 糖葫蘆 蕃茄燉牛肉 涼拌小黃瓜 餅乾 玉米濃湯 義大利麵 台式泡菜 雞胸肉 早餐 茄子 南瓜 娃娃菜 金針菇 雞湯 麻婆豆腐 馬鈴薯燉肉 杏鮑菇 湯麵 櫛瓜 家常菜 白菜滷 炒飯 酸辣湯 粽子