(超快速)鹹蛋苦瓜

描述
用水燙過苦瓜後就能減少大部份的苦,讓不愛吃苦的人也能容易接受,妳也來試試看吧。而且苦瓜含有豐富的營養,包括蛋白質、膳食纖維、各項維生素等,特別是維他命C的含量居瓜類之冠,有瓜中C王之稱,妳還在等什麼,快來吃苦瓜,補充營養,解身體的熱吧~!!
-
歡迎大家到我的粉絲專頁:
https://www.facebook.com/chef.colinchen
- 收錄在:【第355週】一週菜單
開啟手機相機掃描 QR Code,
探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!
用水燙過苦瓜後就能減少大部份的苦,讓不愛吃苦的人也能容易接受,妳也來試試看吧。而且苦瓜含有豐富的營養,包括蛋白質、膳食纖維、各項維生素等,特別是維他命C的含量居瓜類之冠,有瓜中C王之稱,妳還在等什麼,快來吃苦瓜,補充營養,解身體的熱吧~!!
-
歡迎大家到我的粉絲專頁:
https://www.facebook.com/chef.colinchen
經歷: 個人著作 - 在家吃台菜 (香港、台灣出版) 各大媒體專欄 北中南廚藝教室 - 廚藝老師 記者會主廚、料理活動展演 網路食譜作家 料理比賽評審 - 料理的意義除了好吃與不好吃之外,更乘載的我們共同的情感與回憶。 - 您好: 其實我沒有接受過任何正統、非正統的料理訓練,在這裡看到全部的料理都是我自己看電視、食譜、和運用想像力所做出來的,所以如果我可以,相信妳一定也能做的到。
繼續閱讀金針菇 早餐 糖葫蘆 排骨 白菜滷 四季豆 香菇雞湯 鮭魚 菠菜 家常菜 蒸蛋 湯麵 娃娃菜 地瓜 馬鈴薯燉肉 涼拌小黃瓜 馬鈴薯 南瓜 茄子 炒飯 雞蛋豆腐 小黃瓜 炒麵 台式泡菜 雞肉 高麗菜飯 番茄 竹筍 打拋豬 高麗菜 杏鮑菇 餅乾 義大利麵 滷肉 低脂高蛋白 豆腐 番茄炒蛋 蕃茄燉牛肉 玉米濃湯 酸辣湯 雞胸肉 櫛瓜 三杯雞 雞湯 麻婆豆腐 糖醋排骨 花椰菜 湯 瓜仔肉 粽子