[輕食料理]無糖仙桃優格奶昔

2015/01/28 發表 列印 Linebutton 84x20 zh hant
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無糖的奶昔,加入木耳及枸杞子,對於每天都要使用電腦的上班族女性,這道料理養眼又美容

食材 (1 人份

仙桃 半顆
牛奶 100g
優格 適量
木耳 1朵
枸杞 適量
  • 1 備妥食材
  • 2 木耳及枸杞放入電鍋蒸熟備用
  • 3 仙桃切丁加入牛奶用果汁機攪拌
  • 4 再將蒸熟的木耳與枸杞一起加入打勻
  • 5 打成奶昔狀
  • 6 裝入容器中,淋上少許自製優格裝飾成愛心型,即可食
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