
草莓奶昔
GREENIS 格麗思食材:草莓、牛奶、主鍋、香草冰淇淋、十字刀頭
食材:草莓、牛奶、主鍋、香草冰淇淋、十字刀頭
緊湊的生活來一杯椰奶昔吧🍌 簡單快速的美味飲品~ COCO FRESCO以最嚴格的標準把關,從產地、原料、製程到成品,不添加不破...
食材:椰奶7%、冷凍香蕉、可可粉、冰塊
今天我要分享我最喜歡的抹茶奶昔! 奶昔簡單、美味,令人興奮,它們並不能代替某一餐。 但是可以作為兩餐之間更健康的“零食”, 讓我...
食材:香蕉、牛奶、冰塊、抹茶粉
芒果盛產的夏季裡,最適合來一杯簡單又美味的芒果奶昔,甜進心坎裡!
食材:芒果、牛奶、香草冰淇淋、冰塊
早晨新選擇 清爽0負擔 一起來試著做看看✨✨
食材:亞大T8銀耳露、冷凍藍莓、香蕉、牛奶、低脂優格、冰塊
**疫情期間一日一菜,跟大家分享簡單料理,在家一樣可以快速上菜,吃得健康、吃得美味** 用蒸熟的芋頭來攪打奶昔,除了乳脂肪的使用之...
食材:芋頭1塊、鮮奶油、鮮奶、砂糖
🍎用喝的蘋果派🍎 天氣熱想念蘋果肉桂又懶得桿派皮做蘋果派,那就取其精華打成冰涼奶昔用喝的吧!絕不出錯的經典組合,味道就不必我多做介...
食材:杏仁奶或其他奶、蘋果、香蕉(冷凍過口感更佳)、肉桂粉、薑粉
香蕉中的寡糖,是腸道益生菌的營養來源,能幫助調整腸道環境,豐富的維生素和膳食纖維,搭配有優質蛋白、益生菌的優酪乳,口感綿密香氣濃郁...
食材:香蕉、水、優酪乳
濃、純、香...消暑必備~FreeStyle簡單易上手! #感謝Amy廚房分享,跟著一起做~
食材:芒果、原味優酪乳、蜂蜜 (選配)
以香草口味的「黑木耳米布丁」來搭配「黑木耳養生露」,濃郁撲鼻的香草香氛,加上綿滑細膩的軟綿口感,好喝又不膩口,清香爽口又具飽足感,...
食材:黑木耳米布丁(香草口味)、黑木耳養生露
到了芒果大出的季節, 每天狂吃芒果太無聊了, 一起用芒果做各種料理吧! 把芒果和香蕉好朋友一起打成好喝的果昔,簡單兩個步驟完成,...
食材:香蕉、芒果、牛奶、優格、楓糖
食材:冷凍香蕉、黑芝麻粉、無糖豆奶
常出遠門的人不配囤草莓。 實在吃不掉的可以洗乾淨擦乾水分, 裝入厚實的保鮮袋裡冷凍保存。 冷凍後的草莓,又添了新的食用花樣, 好吃...
食材:冷凍草莓、希臘酸奶、糖or蜂蜜、純牛奶、糖
有『森林奶油』美稱的牛油果一直是健身人士最愛的食材之一。 牛油果也叫酪梨or鱷梨,含豐富的維生素、脂肪酸、葉酸等,一般作為生果食用...
食材:牛油果/酪梨、香蕉切片後冷凍、牛奶、抹茶粉
我有個一直在健身的女朋友曾分享給我半杯自製奶昔,雖然我沒有在健身,也沒有規律的運動,但是不妨礙我立刻愛上了這種健康&清爽的甜品/飲...
食材:大香蕉、可可粉、牛奶(or植物奶)、肉桂粉(可選)、香草精(可選)、海鹽
樹番茄的酸甜滋味不同於小番茄,不但體積較小番茄大,入口滋味偏像百香果、奇異果、芒果與芭樂的綜合口感,香氣也較為濃郁,一般除鮮食外,...
食材:樹番茄、黑木耳米布丁(香草口味)、鮮奶
這次要做一款夢幻系草莓飲品-草莓優格奶昔,記得前一天要先把草莓優格製作好冷藏備用,使用【EasiYo】免插電優格機DIY製作的自製...
食材:鮮奶、草莓優格、白玉珍珠、冰塊少許、草莓餅乾
微酸微甜幾乎沒有味道的濃郁營養飲品 方便快速的早餐
食材:有機三種綜合莓、酪梨、蜂蜜、無糖豆漿